冬天喝綠豆粥對身體好嗎 綠豆粥什麼時候喝最好

冬天喝綠豆粥對身體好嗎

視情況而定。

綠豆粥中的主要成分是綠豆、大米等，是生活中一種比較常見的食物，食用後可以為人體補充豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質，對於人體來說具有清熱解毒、生津止渴的作用。

所以如果本身體內火氣較大或者經常口乾口渴的話，是可以在冬天適當地喝一些綠豆粥的，但如果本身脾胃比較虛寒、容易拉肚子的話，那麼就不建議食用。

綠豆粥什麼時候喝最好

沒有具體規定。

綠豆粥是一種很常見的食物，對於綠豆粥什麼時候喝最好並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據個人方便的時間來進行食用。

對於一些消化功能不是很好的人群來說，建議可以在上午的時候喝，這時候人體的腸胃相對來說蠕動較快，因此也能更好地消化吸收，如果太晚喝的話就容易出現腹痛、腹脹等消化不良的症狀。 

綠豆粥什麼人不能喝

1、脾胃虛寒：綠豆粥的性質偏涼性，飲用後會對人體的脾胃造成一定的刺激，容易使人體出現腹痛、腹瀉的症狀，因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說建議最好是少喝或不喝。

2、服用藥物：綠豆中所含的綠豆蛋白能夠與一些有機磷以及汞、砷、鉛等重金屬結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，所以對於一些正在服用藥物的人群來說，如果要喝綠豆粥的話那麼建議最好是先去諮詢醫生，確定無影響之後再繼續飲用。

綠豆粥可以天天吃嗎

一般可以天天適量吃一些。

綠豆粥是一種營養價值很高的食物，食用後可以為人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，所以對於大部分人群來說，是可以天天都適量吃一些的。

但是因為每個人的體質都不一樣，如果吃了綠豆粥之後感覺到有腹痛、腹脹、腹瀉等腸胃不適症狀的話，那麼就建議最好是不要再繼續吃綠豆粥了，等到症狀好轉之後再吃。