元秋Sama
聖女果是水果還是蔬菜
水果。
聖女果又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等，屬於水果類，但同時又可以當做蔬菜食用。但是一般建議將其但做水果直接吃，因為這樣能最大化的吸收其營養成分，聖女果當中含有豐富的維生素、膳食纖維、番茄紅素以及多種礦物質元素，食用之後能起到較好的美容養顏、生津止渴、減肥等功效。
聖女果和西紅柿的區別
外觀不同
聖女果：聖女果的外形要比西紅柿小的多，聖女果整體比較狹長，呈橢圓形，並且尾部比較的尖。且種類也比較豐富，除了紅色之外還有黃色、橙色等。
西紅柿：西紅柿整體的體型比較大，形狀呈扁圓狀，一般只有紅色。
口感不同
聖女果：相比與西紅柿，聖女果的含糖量會稍微的高一點，所以口感會稍微甜一點。
西紅柿：西紅柿與聖女果相比含糖量會更低，所以吃起來會沒那麼甜，且有些還會帶酸味，並且吃起來會更加的水潤多汁。
聖女果和西紅柿哪個減肥效果好
西紅柿減肥效果更好。
1.西紅柿和普通的聖女果相比的話，西紅柿的含糖量會更低，這樣食用之後熱量攝入就會更低，因此更利於減肥。
2.西紅柿的個頭要遠大於聖女果，並且其含有豐富的水分以及膳食纖維，食用之後能起到較好的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入，從而更有助於減肥。
糖尿病人群能吃聖女果嗎
能適當食用。
聖女果雖然糖分要多於普通西紅柿，但是其整體的含糖量不超過5%，所以屬於低糖水果。糖尿病患者也是能適當的食用的，同時也非常是有有減肥、控糖需求的人群食用。
