減肥咖啡真的有效果嗎 減肥咖啡有什麼副作用

減肥咖啡真的有效果嗎

減肥咖啡是有效的，但是也不能過量飲用，最好是配合運動一起見效更快。

減肥咖啡是經過特殊烘焙處理的，其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效促進燃燒脂肪，使身材減少脂肪。

減肥咖啡有什麼副作用

減肥咖啡喝多會中毒

減肥咖啡除了能幫助減肥外，同時還可以提神醒腦，也以，減肥咖啡是很多女性們喜歡吃的飲品，但不是說減肥咖啡要喝多少都可以，小編要提醒大家，減肥咖啡喝多了也會有一定的副作用，黑咖啡喝多了很容易引起中毒，表現在焦躁、心悸等現象，嚴重的還會出現痙攣，甚至死亡。

減肥咖啡喝多會導致內分泌失調

減肥咖啡雖然能減肥，很多人以為喝得多就能減得快，其實不是的，減肥咖啡喝多了很容易導致內分泌失調，長期大量的飲減肥咖啡，甚至會令鈣質流失，特別是孕婦，最好不要飲用減肥咖啡，如果大量飲用，令體內鈣流失，就會影響胎兒的健康，所以，孕婦要謹慎。

減肥咖啡喝多會導致高血壓

減肥咖啡喝多會破壞蛋白質，各組織壞死因子或白血球升高，這還會提高心血管病的機率，減肥咖啡還會令血壓升高，導致形成高血壓，原來有高血壓的人更應少喝減肥減肥。

減肥咖啡喝多會引起失眠

減肥咖啡中含有大量的咖啡因，長期飲用會給胃部帶來負擔，甚至損害胃部，而且減肥咖啡喝多會導致失眠，對於有失眠現象的人，最好少喝咖啡，或者在夜晚最好不要喝咖啡。

減肥咖啡什麼人不能喝

1、孕婦

科學工作者研究證明，咖啡因可以抑制胎兒在母體正常發育，如果喝咖啡過多，可能會增加流產的機率，就是順利產下嬰兒，嬰兒的體重也是普遍較輕，自然死亡率高。因此，：懷孕婦女最好不要喝咖啡。

2、停經後的婦女和老年人

過量的咖啡因，會導致鈣質的流失，老人飲用會造成骨質疏鬆症，增加骨折的機會，而女性在絕經後，身體所需的鈣量比絕經前要多10倍以上，所以停經後的婦女和老人最好不要飲用咖啡。

3、維生素B缺乏者

維生素B，對保持神經系統的平衡和穩定有重要作用，而咖啡因會刺激神經系統，且對維生素B，有破壞作用。因此維生素B缺乏者禁用。