雨婷mio
勞逸結合
患有肌肉萎縮的老人不要強行進行體育鍛煉，因為強行鍛鍊會導致骨骼肌疲勞，不利於骨骼肌功能的恢復，肌細胞再生和修復。
合理調整飲食
老人肌肉萎縮患者需要補充高能量高蛋白飲食，保證神經細胞和骨骼肌細胞重建所需物質的提供，以增強肌力，增長肌肉，早期肌肉萎縮患者應該採用高蛋白，含維生素，磷脂和微量元素食物，配合藥膳調理，進食辛辣刺激食物，戒菸戒酒。
預防感冒
老人肌肉萎縮患者自身免疫力低下，或存在免疫缺陷，一旦感冒，導致病情加重，延長病程。因此要及時做好防治工作，以免危機患者生命。患者到了中晚期，以吃高蛋白，高營養的流食和半流食為主，可以採取少食多餐的方式維護營養和水電解質平衡。
預防腸胃炎
老人感染腸胃炎，導致腸道菌種功能紊亂，尤其是病毒性腸胃炎，對脊髓前角細胞產生不同程度的損害，從而使老人肌肉萎縮患者肌跳加重，肌力下降，病情反覆甚至變得更加嚴重。
保持情緒樂觀
老人肌肉萎縮患者長時期或者反覆有較強烈的精神緊張，焦躁，悲觀等情緒變化，會使得大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，肌跳加重，使肌肉萎縮發展。
補充足夠的鋅元素
老年人肌肉萎縮患者要保持體內鋅元素的足夠，有腦垂體合成的生長激素能夠及時與鋅按一比一的比例結合，能顯著促進肌肉蛋白的合成，因此可以透過補鋅維持機體較高水平的鋅濃度。
