吃小蕃茄能改善舌苔白嗎 如何改善舌苔白

舌苔白是怎麼回事

1.寒證

除了正常人舌苔薄白的情況外，中醫認為，一般舌苔黃意味著有熱，舌苔白則為寒，所以舌苔白最可能，最普遍的情況就是有寒證。

2.溼證

除了寒證外，溼證也是可能出現舌苔白的情況，溼證會導致水溼停了，舌苔變厚，多見舌苔厚白等情況。

吃小蕃茄能改善舌苔白嗎

吃小番茄不能改善舌苔白。

小番茄性寒，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，對於多為寒證、溼證的舌苔白的人來說，不僅不能改善，反而可能導致症狀更加嚴重，出現舌苔厚白，舌苔白膩等情況。

如何改善舌苔白

1.寒證——散寒為主

寒證首先要辨別是外感寒邪還是內生裡寒，一般外感寒邪，舌苔多為薄白苔，可能兼有惡寒、發熱、頭痛、流清涕等表證，治則以解表散寒為主；而內生裡寒，舌苔多為白而滑潤，無表證，治則以溫裡散寒為主。

2.溼證——祛溼為主

溼證也有痰溼、寒溼等情況，如果是痰溼則可能有胸悶，痰多，面色淡黃而暗，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物等症狀，治則應以化痰祛溼為主；若是寒溼則可能出現納呆，腹脹，便溏，身重等症狀，治則以溫陽利水為主。

推薦食療方

1.外感寒邪——蔥豉湯

材料：蔥白2根，豆豉10克，調料適量。

做法：將豆豉用水500毫升，煮沸2-3 分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。

2.內生裡寒——姜棗花椒湯

材料：乾薑、大棗各30 克，花椒9 克。

做法：將乾薑切片，大棗去核，人鍋加水適量，煮沸，放人花椒，改用文火煎湯。

3.痰溼——歸姜羊肉

材料：羊肉250克、當歸30克、生薑15克。

做法：以上各位加黃酒、水少許，隔水蒸爛，加適量鹽、作料調味。

4.寒溼——春筍臘肉湯

材料：新鮮春筍400克，臘肉100克，雞湯、鹽各適量。

做法：春筍去皮、去老根，放入沸水鍋中煮10分鐘，撈出後切成斜塊。臘肉用溫水洗淨，切成薄片。將春筍、臘肉放進瓦罐內，倒入雞湯後，小火煲1小時後投入鹽，攪拌均勻，繼續煮2分鐘後起鍋食用。