努力啊大幻竹
藍莓搭配什麼水果榨汁
桑葚+檸檬
原料: 藍莓60 克、鮮奶50毫升、酸奶50毫升、檸檬20 克、桑葚50 克。
做法：
1、將藍莓、桑葚用水沖洗一遍，然後再用鹽水或澱粉水浸泡15-20分鐘左右。
2、放入榨汁機中，擠入檸檬汁,倒入鮮奶、酸奶。
3、進行榨汁，倒入杯中即可食用。
功效：美容養顏、延緩衰老、增加食慾等。
牛油果+黃瓜
原料：牛油果半個、黃瓜50克、藍莓50克。
做法：
1、將牛油果、黃瓜、藍莓洗淨，黃瓜對半切開切段，鱷梨去皮切丁。
2、將黃瓜、藍莓、鱷梨放入榨汁機中，加150毫升水榨成汁。
3、將榨好的果汁倒入杯中即可食用。
功效：增強免疫力、延緩衰老、減肥瘦身等。
聖女果+蜂蜜
原料：藍莓50克、聖女果80克、蜂蜜5克、豆漿100毫升、椰子油5毫升。
做法：
1、聖女果洗淨、去蒂，對半切開備用；藍莓洗淨。
2、將聖女果、藍莓、豆漿、椰子油、蜂蜜一起拌勻。
3、放入榨汁機中，榨汁1分鐘後，倒入杯中即可食用。
功效：美容養顏、促進消化、潤腸通便等。
番茄+碳酸水
原料：番茄1顆、藍莓50克、蜂蜜1匙、碳酸水100毫升。
做法：
1、番茄去蒂，切成4小塊；藍莓洗淨，用慢磨機碾磨。
2、加入蜂蜜混合後，加入碳酸水。
3、如果使用果汁機，就把番茄、藍莓、蜂蜜放進去攪拌混合後，再加入碳酸水。
功效：保護視力、防癌抗癌、延緩衰老等。
雪梨+蜂蜜
原料：藍莓70克、雪梨150克、蜂蜜10克。
做法：
1、雪梨洗淨去皮，切成小塊備用；清洗乾淨藍莓。
2、將雪梨塊、藍莓放入榨汁機中，加入適量礦泉水，榨汁。
3、然後再加入適量蜂蜜，攪拌勻，把榨好的果汁倒入杯中即可。
功效：滋陰清熱、促進食慾、止咳化痰等。
獼猴桃+酸奶
原料：獼猴桃60克、藍莓40克、適量酸奶、奧利奧餅乾。
做法：
1、將獼猴桃洗淨、去皮、去中間的芯，切成小塊備用。
2、將藍莓清洗乾淨，放入榨汁機中，獼猴桃、酸奶也一併放入。
3、選擇榨汁，榨汁完成後倒入杯中，加入奧利奧餅乾碎就好了。
功效：清熱祛暑、防治便秘、補充營養等。
香蕉+柳橙
原料：香蕉1根、柳橙1個、藍莓10顆、水200毫升。
做法：
1、去香蕉的皮和果肉上的果絡，切成塊狀；藍莓洗淨；將柳橙剝皮，切塊。
2、將準備好的香蕉、藍莓、柳橙和水一起放入榨汁機榨汁即可。
功效：保護視力、強心、軟化血管、增強人體免疫力等。
捲心菜+蘋果
原料：捲心菜50克、藍莓40克、蘋果半個、原味酸奶、水各100毫升。
做法：
1、捲心菜先淨，切碎; 藍莓洗淨; 蘋果洗淨，去核，切成塊狀。
2、將捲心菜，藍莓、蘋果放入榨汁機，加入原味酸奶、水一起榨汁即可。
功效：消炎鎮痛、延緩衰老、增強人體免疫力等。
雪梨+蜂蜜
原料：藍莓70克、雪梨150克、蜂蜜10克。
做法：
1、雪梨洗淨去皮，切成小塊備用；清洗乾淨藍莓。
2、將雪梨塊、藍莓放入榨汁機中，加入適量礦泉水，榨汁。
3、然後再加入適量蜂蜜，攪拌勻，把榨好的果汁倒入杯中即可。
功效：滋陰清熱、促進食慾、止咳化痰等。
獼猴桃+酸奶
原料：獼猴桃60克、藍莓40克、適量酸奶、奧利奧餅乾。
做法：
1、將獼猴桃洗淨、去皮、去中間的芯，切成小塊備用。
2、將藍莓清洗乾淨，放入榨汁機中，獼猴桃、酸奶也一併放入。
3、選擇榨汁，榨汁完成後倒入杯中，加入奧利奧餅乾碎就好了。
功效：清熱祛暑、防治便秘、補充營養等。
香蕉+柳橙
原料：香蕉1根、柳橙1個、藍莓10顆、水200毫升。
做法：
1、去香蕉的皮和果肉上的果絡，切成塊狀；藍莓洗淨；將柳橙剝皮，切塊。
2、將準備好的香蕉、藍莓、柳橙和水一起放入榨汁機榨汁即可。
功效：保護視力、強心、軟化血管、增強人體免疫力等。
捲心菜+蘋果
原料：捲心菜50克、藍莓40克、蘋果半個、原味酸奶、水各100毫升。
做法：
1、捲心菜先淨，切碎; 藍莓洗淨; 蘋果洗淨，去核，切成塊狀。
2、將捲心菜，藍莓、蘋果放入榨汁機，加入原味酸奶、水一起榨汁即可。
功效：消炎鎮痛、延緩衰老、增強人體免疫力等。
豆漿
原料：藍莓150克、豆漿300毫升。
做法：
1、將藍莓洗淨，放在淘米水或澱粉水中浸泡15-20分鐘左右，然後再衝洗乾淨，切成兩半。
2、將處理好的藍莓和豆漿放入榨汁機中攪打均勻，倒出後即可。
功效：生津利尿、清熱去火、改善尿路感染、慢性腎炎等。
