脾虛有哪些危害 怎麼補脾最好

脾虛有哪些危害

1、脾主運化水谷精微脾具有把食物化為精微，並將精微物質轉輸至全身的生理功能。脾虛失健，會導致食慾不振、腹脹、慢性腹瀉、倦怠、消瘦、氣虛、貧血等種種症狀。

2、脾主運化水液脾在水的吸收、轉輸和佈散中有著重要的作用。脾虛生溼，會導致溼氣、痰多，甚至水腫。

3、脾主升清脾能把從食物中吸收來的營養轉運到心、肺、頭目以營養全身。脾虛氣陷，會導致神疲乏力、頭目暈眩、腹脹、腹瀉，甚至久洩脫肛、內臟下垂等等症狀。

4、脾主統血脾有維持血液在脈管里正常執行的作用。脾虛易導致出血，包括各種各樣的出血，如牙齦出血、鼻子出血、便血、尿血、月經久而不止等等。

5、脾主思，現代人常常思慮過度，導致脾虛，從而出現不思飲食、脘腹脹悶、頭暈目眩等症。

6、涎為脾之液容易流口水也是脾虛的原因。除了流口水外，舌體胖大，邊有齒痕，也屬脾虛。

7、脾主肌肉肌肉不夠豐滿或者容易痠痛等等，均是脾虛導致。

8、脾在竅為口，其華在唇《內經》說，“脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣”口淡無味、口甜、口膩、口苦等都與脾虛有關。嘴唇的色澤、是否乾燥等等，都與脾的功能密切相關。對於學生來說，如果脾虛的話，還很容易導致脾氣急躁、粗心大意、靜不下心看題目、上課走神、多動等等問題。所以，補脾對很多人很重要。

怎麼補脾最好

穴位方面

養脾貼貼兩太白穴，每天早晨貼，晚上取下。如果家裡有經絡類的書，最好給孩子檢查一下所有的脾經穴位，選取疼痛的穴位，都用養脾貼貼上。也是早晨貼晚上取，或者晚上貼，早晨取。

飲食方面

驢肉。此物補脾功效最佳，另外就是新鮮蓮藕、芋頭、鯽魚、泥鰍、黑魚、小麥或者麵粉製作的饅頭、包子、麵條等等。

環境方面

宜與泥土多接觸，假期儘量去鄉下不要去水很多樹木很多的地方，而是去泥土很多的地方。

中醫脾虛的診斷標準是什麼

1.食慾不振。

2.大便稀溏。

3.神疲倦怠。

4.面黃肌瘦(身高體重，特別是體重不達標)。

5.腹脹腹痛(喜按)等消化道症狀。

6.唾液澱粉酶活性低或D-木糖吸收率低。