千手覓雲
有血液濃度問題者
奇亞籽當中含有一種比較特殊的成分，其具有稀釋血液的作用，像那種血液濃度有問題的人，比如剛做完手術需要長期服用抗凝劑來維持心血管暢通的人就不建議食用奇亞籽，不然就可能會增加術後出血的風險。
消化功能不佳者
奇亞籽當中含有大量的膳食纖維成分，每100g奇亞籽當中的膳食纖維含量大概在34.4g左右，另外奇亞籽當中含有許多的膠質成分，這些都屬於比較難被消化的成分。因此像那種本身消化功能不佳的人最好是要謹慎食用，不然食用不當就會容易出現腹痛、腹脹等消化不良的情況。
過敏體質人群
奇亞籽當中成分比較的複雜，裡面含有一些平常食物當中不含有的成分，而這些成分可能存在致敏性。所以像那種本身屬於過敏體質的人群最好不要食用，不然就很容易出現各種不適的過敏反應對身體造成一定危害。特別是對芝麻過敏的人一定不要食用，因為奇亞籽和芝麻來自於同一種草本家族，這樣就會大大增加過敏的機率。
低血壓者
有低血壓症狀的人群也不建議食用奇亞籽，因為奇亞籽食用後能起到較好的降低血壓功效。如果本身血壓偏低還去食用的話就會對身體造成較嚴重的損傷。
奇亞籽真的可以減肥嗎
能起到一定的減肥效果。
奇亞籽食用之後能起到一定的減肥效果，因為奇亞籽當中含有豐富的膳食纖維成分，食用之後能夠吸收胃內的水分增加飽腹感，並且奇亞籽本身熱量比較低，食用後不會導致長胖。另外奇亞籽在增加飽腹感的同時還能減少其他高熱量食物的攝入，從而能夠起到一定的幫助減肥效果。
