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喝咖啡後心慌怎麼辦

墟散淑萍

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咖啡雖好，但是要適量飲用，不可太過依賴，不少人喝咖啡後會出現心慌的現象，這主要是因為咖啡中的咖啡因興奮神經中樞，導致心率增加，血管興奮所致，若是心臟不好，可能情況會出現的比較頻繁，那喝咖啡後心慌怎麼辦才好呢?

不空腹喝

喝咖啡後心慌可能是因為你空腹飲用咖啡所致，這種情況導致的心慌，並不是心臟方面的問題，建議不要空腹喝咖啡，一般在早餐後或者午餐後飲用。

喝咖啡後心慌還有一種原因就是因為咖啡喝太多了，咖啡因等物質過度的刺激血管，擴張血管，刺激心臟，加快心臟活動速度，自然感覺到心慌心悸，控制咖啡的飲用量，一天飲用一杯，不超過2杯，不天天喝，就不會出現這種情緒。

喝咖啡後心慌可透過按摩內關穴加以緩解，內關穴可以疏通經絡治療心包經，位於前臂正中，腕橫紋上2寸，經常按壓有寧心安神，緩急止痛，疏通經脈的作用，心慌心悸情況可按摩內關穴。

很多人喝咖啡心慌是咖啡的種類所致，有的人喝速溶咖啡會心慌不適，但是喝現磨的卻沒有，喝這個品牌心慌，換一個品牌則沒有這種情況發生，因此愛喝咖啡的人喲啊選擇一款適合自己的咖啡。

一喝咖啡就有心慌，心悸，心跳加快問題，平日裡也時不時有心慌情況發生，建議去醫院檢查一下心臟，排除心臟疾病，若是心臟不好引起，建議以後少喝咖啡。

釋出於 2023-04-16