室內不吸菸
不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加溼器,或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾,以保持空氣溼潤。
注意口腔衛生
堅持早晚及飯後刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,避免空氣中的粉塵對口腔汙染。
注意休息
注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體,避免用嗓過度或大聲喊叫。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
經常飲用花茶
如野菊花、生乾草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。
戒菸酒
菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
平時保健
慢性咽炎患者在治療的同時要注意休息,不要講話太多,不要吃辛辣物刺激咽部,保持大便通暢,多喝水。飲食上,多吃清、潤的食物,喝湯有好處,煲湯材料可用沙參、麥冬、羅漢果、花旗參、淮山;也可以用蜂蜜泡水喝,用花旗參泡茶喝。除非有細菌感染,如咽部有膿點,出現發燒發熱等症狀,藥物對於慢性咽炎只是輔助治療手段,自我保健才是抵禦慢性咽炎的關鍵。這需要從作息、飲食、環境等多方面入手。第一,要保持愉快的心情,養成良好的作息習慣,避免植物神經功能發生紊亂。第二,多呆在空氣通暢的環境中,酒吧、夜總會少呆為妙,粉塵多的地方也要儘量少去。
溫馨提醒
尤其是在北方城市,霧霾天氣嚴重,大家外出一定要注意戴上口罩防塵,而且老年人群儘量減少外出次數,另外在家中或辦公的地方可以養一些吸塵植物比如吊蘭、仙人掌、綠蘿等綠色植物,此外還應該預防感冒等疾病發生都是非常必要的措施。
慢性咽炎有哪些特徵
1、咳嗽
咽喉部急性炎症後期,多數是在流行性感冒之後,因為炎症的遷延存在,區域性會有癢的感覺,從而遺留咳嗽症狀。如果此時沒有給予繼續有效治療,咳嗽會遷延存在。
2、疼痛
炎症急性期。咽喉部。主要是咽部會出現疼痛的表現。
3、異物感
因為炎症的長期存在,咽喉部組織增生,尤其是舌根部淋巴結腫大,臨床上稱為:舌扁桃體炎,腫大的舌扁桃體可以刺激會厭,產生異物感。
4、咽乾
長期的慢性炎症,在濫用抗生素的情況下,炎症的相關症狀常常表現的極不典型,僅僅只是表現為咽乾。另外,鼻塞,可以導致病人平臥位時張口呼吸,久而久之,常常表現為晨起咽乾。同樣,肥胖的病人,會因為咽腔狹窄,平臥位時,也表現為張口呼吸。結果,也會在伴隨其它症狀的同時,出現咽乾。
保持咽部溼潤
咽炎一旦是遇到了乾燥的情況往往就比較容易發作,總是感覺到咽部有異物。咳不出咽不下,很是難受。可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,既能夠滋潤去噪又可以強身健康,對於咽炎非常有好處。
戒菸酒
菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
平時保健
慢性咽炎患者在治療的同時要注意休息,不要講話太多,不要吃辛辣物刺激咽部,保持大便通暢,多喝水。飲食上,多吃清、潤的食物,喝湯有好處,煲湯材料可用沙參、麥冬、羅漢果、花旗參、淮山;也可以用蜂蜜泡水喝,用花旗參泡茶喝。除非有細菌感染,如咽部有膿點,出現發燒發熱等症狀,藥物對於慢性咽炎只是輔助治療手段,自我保健才是抵禦慢性咽炎的關鍵。這需要從作息、飲食、環境等多方面入手。第一,要保持愉快的心情,養成良好的作息習慣,避免植物神經功能發生紊亂。第二,多呆在空氣通暢的環境中,酒吧、夜總會少呆為妙,粉塵多的地方也要儘量少去。
溫馨提醒
尤其是在北方城市,霧霾天氣嚴重,大家外出一定要注意戴上口罩防塵,而且老年人群儘量減少外出次數,另外在家中或辦公的地方可以養一些吸塵植物比如吊蘭、仙人掌、綠蘿等綠色植物,此外還應該預防感冒等疾病發生都是非常必要的措施。
慢性咽炎有哪些特徵
1、咳嗽
咽喉部急性炎症後期,多數是在流行性感冒之後,因為炎症的遷延存在,區域性會有癢的感覺,從而遺留咳嗽症狀。如果此時沒有給予繼續有效治療,咳嗽會遷延存在。
2、疼痛
炎症急性期。咽喉部。主要是咽部會出現疼痛的表現。
3、異物感
因為炎症的長期存在,咽喉部組織增生,尤其是舌根部淋巴結腫大,臨床上稱為:舌扁桃體炎,腫大的舌扁桃體可以刺激會厭,產生異物感。
4、咽乾
長期的慢性炎症,在濫用抗生素的情況下,炎症的相關症狀常常表現的極不典型,僅僅只是表現為咽乾。另外,鼻塞,可以導致病人平臥位時張口呼吸,久而久之,常常表現為晨起咽乾。同樣,肥胖的病人,會因為咽腔狹窄,平臥位時,也表現為張口呼吸。結果,也會在伴隨其它症狀的同時,出現咽乾。
保持咽部溼潤
咽炎一旦是遇到了乾燥的情況往往就比較容易發作,總是感覺到咽部有異物。咳不出咽不下,很是難受。可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,既能夠滋潤去噪又可以強身健康,對於咽炎非常有好處。
少吃辛辣少煙少酒
生冷刺激性的食物能夠刺激咽喉粘膜,造成咽部充血腫脹,吞嚥東西的時候會出現疼痛感,能夠加重原有的炎症。對於炎症的消退非常不利,菸酒不僅僅對身體具有傷害,對咽部也沒有好處,可以導致咽喉粘膜乾燥。加重咽喉部位的異物感和粗糙感,所以嗜好菸酒的人很多都有咽炎,對於咽炎患者來說應該及時的戒菸戒酒。
保持少說慢說
90%以上的教師都會發生咽炎,這是由於說話比較多造成的,所以咽炎患者應該減少說話,說話的時候不要聲嘶力竭。要講究慢、輕,避免因為說話造成對咽部的傷害。
鍛鍊不要太劇烈
冬天的早晨汙染物經過一天的沉降,已經到達了地面。這個時候空氣的汙染程度比較嚴重,這個時候鍛鍊無異於成為了一個大型的吸塵器,對身體很不好,對咽炎也不好,可以選擇在每天午後陽光溫暖的時候進行鍛鍊,鍛鍊的時候也不要過於劇烈。因為劇烈的鍛鍊會造成呼吸急促,使得寒冷的空氣被快速吸入,刺激咽部,造成咽部發炎,腫脹,咽炎症狀加重。
多喝水
用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10-15分鐘,每天2-3次。
戒菸酒
菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
平時保健
慢性咽炎患者在治療的同時要注意休息,不要講話太多,不要吃辛辣物刺激咽部,保持大便通暢,多喝水。飲食上,多吃清、潤的食物,喝湯有好處,煲湯材料可用沙參、麥冬、羅漢果、花旗參、淮山;也可以用蜂蜜泡水喝,用花旗參泡茶喝。除非有細菌感染,如咽部有膿點,出現發燒發熱等症狀,藥物對於慢性咽炎只是輔助治療手段,自我保健才是抵禦慢性咽炎的關鍵。這需要從作息、飲食、環境等多方面入手。第一,要保持愉快的心情,養成良好的作息習慣,避免植物神經功能發生紊亂。第二,多呆在空氣通暢的環境中,酒吧、夜總會少呆為妙,粉塵多的地方也要儘量少去。
溫馨提醒
尤其是在北方城市,霧霾天氣嚴重,大家外出一定要注意戴上口罩防塵,而且老年人群儘量減少外出次數,另外在家中或辦公的地方可以養一些吸塵植物比如吊蘭、仙人掌、綠蘿等綠色植物,此外還應該預防感冒等疾病發生都是非常必要的措施。
慢性咽炎有哪些特徵
1、咳嗽
咽喉部急性炎症後期,多數是在流行性感冒之後,因為炎症的遷延存在,區域性會有癢的感覺,從而遺留咳嗽症狀。如果此時沒有給予繼續有效治療,咳嗽會遷延存在。
2、疼痛
炎症急性期。咽喉部。主要是咽部會出現疼痛的表現。
3、異物感
因為炎症的長期存在,咽喉部組織增生,尤其是舌根部淋巴結腫大,臨床上稱為:舌扁桃體炎,腫大的舌扁桃體可以刺激會厭,產生異物感。
4、咽乾
長期的慢性炎症,在濫用抗生素的情況下,炎症的相關症狀常常表現的極不典型,僅僅只是表現為咽乾。另外,鼻塞,可以導致病人平臥位時張口呼吸,久而久之,常常表現為晨起咽乾。同樣,肥胖的病人,會因為咽腔狹窄,平臥位時,也表現為張口呼吸。結果,也會在伴隨其它症狀的同時,出現咽乾。
保持咽部溼潤
咽炎一旦是遇到了乾燥的情況往往就比較容易發作,總是感覺到咽部有異物。咳不出咽不下,很是難受。可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,既能夠滋潤去噪又可以強身健康,對於咽炎非常有好處。
少吃辛辣少煙少酒
生冷刺激性的食物能夠刺激咽喉粘膜,造成咽部充血腫脹,吞嚥東西的時候會出現疼痛感,能夠加重原有的炎症。對於炎症的消退非常不利,菸酒不僅僅對身體具有傷害,對咽部也沒有好處,可以導致咽喉粘膜乾燥。加重咽喉部位的異物感和粗糙感,所以嗜好菸酒的人很多都有咽炎,對於咽炎患者來說應該及時的戒菸戒酒。
保持少說慢說
90%以上的教師都會發生咽炎,這是由於說話比較多造成的,所以咽炎患者應該減少說話,說話的時候不要聲嘶力竭。要講究慢、輕,避免因為說話造成對咽部的傷害。
鍛鍊不要太劇烈
冬天的早晨汙染物經過一天的沉降,已經到達了地面。這個時候空氣的汙染程度比較嚴重,這個時候鍛鍊無異於成為了一個大型的吸塵器,對身體很不好,對咽炎也不好,可以選擇在每天午後陽光溫暖的時候進行鍛鍊,鍛鍊的時候也不要過於劇烈。因為劇烈的鍛鍊會造成呼吸急促,使得寒冷的空氣被快速吸入,刺激咽部,造成咽部發炎,腫脹,咽炎症狀加重。
多喝水
用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10-15分鐘,每天2-3次。
注意口腔衛生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西。比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和溼潤咽喉,預防細菌感染。