一條小寄菡
消化功能減退
主要表現為食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。
影響舌黏膜的功能
主要表現為舌味覺敏感度下降，從而使寶貝容易厭食；有的還會出現異食癖，喜歡亂吃奇奇怪怪的東西比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
生長髮育緩慢
鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，由此導致生長髮育受到影響，使寶貝身材矮小。身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤。
免疫功能降低
缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；反覆出現指甲白斑、手指長倒刺、口腔潰瘍、出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）。
智慧發育落後
缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智慧發育，產生多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差等問題。
視力問題
視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
面板損害
出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹。
孩子不肯吃飯不一定是缺鋅
鋅在人體屬於微量元素，需要量不大。但如果孩子飲食結構不合理，奶類、肉類、魚類、海產品等攝入較少，偏素食就容易造成缺鋅，但孩子不吃飯不代表孩子缺鋅。其實，有時候孩子明明吃夠了，但在家長眼裡總覺得孩子吃的少。孩子明明已經吃了很多零食，包括奶類、水果等，但有的家長覺得這些不算“飯”，因此總認為孩子“吃飯”少，胃口不好。
智慧發育落後
缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智慧發育，產生多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差等問題。
視力問題
視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
面板損害
出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹。
孩子不肯吃飯不一定是缺鋅
鋅在人體屬於微量元素，需要量不大。但如果孩子飲食結構不合理，奶類、肉類、魚類、海產品等攝入較少，偏素食就容易造成缺鋅，但孩子不吃飯不代表孩子缺鋅。其實，有時候孩子明明吃夠了，但在家長眼裡總覺得孩子吃的少。孩子明明已經吃了很多零食，包括奶類、水果等，但有的家長覺得這些不算“飯”，因此總認為孩子“吃飯”少，胃口不好。
什麼情況下孩子會缺
如果孩子長期拉肚子，容易造成鋅吸收不良，出現缺鋅；孩子的飲食不合理，如有的孩子長期以白稀飯為主，葷食吃得太少，也會容易缺鋅；對於以奶為主食的嬰兒，由於奶裡含有鋅，無論母乳餵養，還是奶粉餵養，只要奶量充足一般不會缺鋅；
孩子是否缺鋅應綜合判斷
很多家長給孩子檢查微量元素，以此判斷是否缺鋅。專家表示，單靠這一項檢查來是否缺鋅是不靠譜的。鋅在血液裡的含量是有波動的，一次血清裡的鋅含量低不能就判定孩子缺鋅，因此需要做多次檢查，還要結合膳食情況、臨床表現等綜合考慮。如果2次以上檢查鋅都較低，且孩子的飲食有缺鋅的風險，又有缺鋅的表現，則可以診斷為缺鋅，需要補鋅治療。
補鋅太多反而不利健康
孩子飲食不像大人那樣規律，有時多有時少，偶爾不吃飯不代表缺鋅。家長不要隨便給孩子補鋅，補多了會影響鐵等礦物質的吸收，反而不利於健康。常規合理安排孩子的飲食，一般就不會缺鋅，不肯吃飯原因很多，不一定就是缺鋅，找到真正的原因才是關鍵。
