金剛玉飛
枸杞桑葚茶
材料：幹桑葚10克，紅或黑枸杞子10克。
做法：幹桑葚洗淨，枸杞子泡軟；一同放入水杯中，加適量熱水沖泡即可。用法隔日1劑，可分次溫熱飲用。
功效
紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有滋補肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有補腎益精、護肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補陰益精，烏髮明目的作用，對肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛乾澀、視力減退、頭暈眼花、鬚髮多白等有食療效果。
西洋參枸杞茶
原料：西洋參3克、枸杞8克。
做法：將西洋參和枸杞子洗淨，放入杯中；倒入開水，蓋悶10分鐘即可。
功效
枸杞子味甘，性平，歸肝經、腎經，食用有滋補肝腎，益精明目的作用，搭配西洋參泡水可益氣補血、滋補肝腎，適宜用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明的症狀。
黃芪枸杞茶
材料：黃芪30克，枸杞15克，紅棗15克，冰糖適量。
做法：將黃芪和枸杞，紅棗洗淨，放入鍋中，加水煎煮1小時後，放入適量冰糖調味，代茶飲用。
功效
枸杞子味甘，性平，入肝、腎經，食用有補腎保肝、益精明目等功效；黃芪味甘，性微溫；歸脾、肺經，具有益衛固表、補氣昇陽、託毒生肌、利水消腫等功效，兩者搭配泡水飲用可起到生津利水、補腎益氣等作用
枸杞菊花紅棗茶
材料：黑枸杞5克，菊花4克，紅棗3克。
做法
1、取紅棗去核洗淨用清水浸泡，切片備。
2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，加入菊花茶蓋住鍋蓋煮，直到紅棗熟軟。
3、煮好後，取出，把茶渣過慮掉。
4、加入黑枸杞，冷卻即可。
功效
枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效；紅棗性溫、味甘，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功效，三者搭配能增強藥效，突出養血安神、補腎養肝的益處。
喝枸杞水一個月後效果
一個月適量喝枸杞水，可起到滋補肝腎、益精養血、調節血脂和血糖、調節免疫、精力充沛、睡眠改善、氣色紅潤等效果。
但要注意
1、外感實熱者忌服，感冒發燒、身體有炎症者需慎食，以免加重病情。
2、脾胃虛弱有寒溼、洩瀉者不宜吃枸杞子，否則會雪上加霜。
3、不要過量食用枸杞子，以免上火，出現流鼻血、咽喉疼痛、便秘等情況，建議健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；用於改善某種病症時最好吃30克左右。
