杜仲和枸杞子泡水喝的功效 杜仲怎麼吃補腎效果最好

滋補肝腎

從中醫的角度上來看，杜仲和枸杞子都味甘、性溫，歸肝、腎經，食用後能夠有效地對人體起到滋補肝腎的作用，因此對於一些因為肝氣受損、腎氣不足而導致的腰膝痠軟、眩暈耳鳴、失眠多夢等症狀來說，都可以適當地用一些杜仲、枸杞子來泡水喝。

補肝明目

強筋健骨

杜仲和枸杞中都含有十分豐富的多糖、維生素和礦物質等營養物質，服用後能夠為人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，而且兩者還具有益腎補肝的作用，所以平時適當地用一些杜仲和枸杞子來泡水喝的話也能對人體起到強筋健骨的作用。

保肝護肝

杜仲能夠促進肝經的執行，而枸杞子的水提取液能夠抑制脂肪在肝細胞內的沉積，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，並能促進肝細胞的新生，因此平時適當地用一些杜仲和枸杞子來泡水喝的話，也能夠對人體起到保肝護肝的作用。

調節血壓

杜仲的提取物及煎劑能夠擴張人體的血管，降低人體的血壓，從而能夠改善人體頭暈、失眠的症狀，而枸杞子同樣也能降低血壓，因此對於一些血壓偏高的人群來說，平時在生活中可以適當地用一些杜仲和枸杞子來泡水喝，可以起到調節血壓的作用。

杜仲怎麼吃補腎效果最好

因人而異。

因為每個人的體質以及疾病型別都不一樣，因此對於不同人群來說，其適合的服用方法也是不一樣的。

因為杜仲本身就具有補腎的作用，因此對於一些體質較好、腎虛程度較輕的人群來說，平時單獨用杜仲來泡水、泡酒、煲湯喝就可以了；而對於一些體質較差、腎虛比較嚴重的人群來說，那麼就需要在醫生的指導下配伍一些其它的中藥材來一起服用，這樣才能起到更好的效果。