孕婦喝枸杞水有什麼好處

枸杞的營養價值

枸杞雖說是藥材，但研究表明，枸杞果肉的營養價值高，含豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺等功效。孕婦也可適當吃些枸杞，有補益身體的好處。

孕婦喝枸杞泡水的好處

益精明目

枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功效。而且枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，有明目之功，俗稱“明眼子”。孕婦喝些枸杞水，對眼睛有好處。

提高免疫力

孕婦喝枸杞泡水還能提高人體免疫力。因為枸杞子富含枸杞多糖，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

滋補肝腎

枸杞泡水還有滋補肝腎的功效。因為枸杞子含有甜菜鹼，能夠抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。有助於緩解肝腎虛損、精血不足所致的腰膝痠軟、頭暈、耳鳴等症。

有助於補血

現代醫學研究證實：枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用，孕婦適當喝些枸杞水，有助於補血。

孕婦喝枸杞水的注意事項

1、枸杞雖好，但屬於溫熱補品，不宜多吃，建議孕婦每天控制在10粒之內。

2、枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子。

3、正在感冒發燒、上火、脾虛、腹瀉、身體有炎症的孕婦不要吃枸杞，以免加重病情。

4、吃枸杞後，出現上火、流鼻血、燥熱等情況時，建議立即停食。