痰溼血瘀體質有什麼表現 痰溼血瘀可以吃山楂嗎

痰溼血瘀體質有什麼表現

痰溼和血瘀是中醫九種體質之一，九種體質一般不會單獨出現，常一起出現，痰溼血瘀體質就是既有痰溼體質的症狀又有血瘀體質的症狀，具體表現如下：

痰溼體質

痰溼體質常見體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩，發病時同時並見痰溼留滯部位不同而出現不同的症狀。

痰溼體質的發病傾向：易患消渴、中風、胸痺等，對梅雨及溼重環境適應力差。

血瘀體質

血瘀體質常見面色晦黯，面板粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同而出現不同的症狀。

血瘀體質的發病傾向：易患症瘕（症：結塊有形，固定不移，痛有定處；瘕：結塊無常，時聚時散，痛無定處）、痛症及血證。

痰溼血瘀可以吃山楂嗎

可以適當的吃一些。

山楂是常見的水果，吃起來味道酸爽可口，營養價值也比較高，在新鮮山楂中含有豐富的維生素C、維生素B、鈣、鐵、鋅、鉀等營養物質，食用後對身體好，而且山楂入藥，中醫認為：山楂性微溫、味酸甘，歸脾、胃、肝經，適當的吃一些山楂能起到活血化瘀的作用，血瘀的人群適當的食用一些可以起到調養體質的作用，不過山楂對痰溼的作用不大，如果想發揮更好的效果的話，可以將山楂搭配陳皮一起泡水喝，中醫認為：陳皮具有降逆化痰的功效，經常將陳皮和山楂一起泡水喝，對痰溼血瘀體質的改善有一些的促進作用。

痰溼可以吃鴨肉嗎

建議少吃。

鴨肉是常見的肉類食物，在鴨肉中含有較為豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，一般人群適當的食用一些有增進營養的作用，但是鴨肉性質偏寒，食用後不利於痰溼體質的養護，因此，建議痰溼體質者少食鴨肉。

小貼士

痰溼體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥、甘、厚味、生冷之物；戒菸酒；平時可以吃點生薑；每天攝取足量的蔬菜、水果等富含膳食纖維、維生素的食物。

痰溼可以拔火罐嗎

可以適當的拔火罐。

拔火罐是中醫養生療法，大部分人群都可以進行，拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法，痰溼體質的養護主要以燥溼化痰為主，從功效上來說，痰溼體質是可以進行拔火罐的，但是注意，一次性不要拔太長，也不要太頻繁的拔罐，以免損傷元氣。