痰溼過重會有什麼後果 痰溼重不能吃什麼東西

痰溼過重會有什麼後果

血瘀

痰溼嚴重的話可能會導致血瘀，因為痰溼體質的人代謝能力較差，無法將多餘的糟粕和垃圾排出體外，進而導致痰溼堆積在身體中，時間長就會容易形成血瘀，甚至還會形成其他一些器質性疾病。

肥胖

痰溼體質的人是比較容易胖的，因為無法及時將體內代謝產生的垃圾排出體外，日積月累後容易引發水腫、肌肉鬆弛等現象，如果沒有及時進行調理，那脂肪就會因為無法代謝而堆積在體內，造成身體肥胖。

免疫力下降

痰溼體質的人腸胃功能也是比較差的，通常吃進去的食物也無法充分消化吸收，久了就會出現營養不良、身體虛弱的情況，免疫力也會隨之下降，進而無法抵抗外來病菌的入侵，從而誘發各種疾病。

痰溼重不能吃什麼東西

酸甜過重的食物

中醫認為，酸甘化陰，陰就是津液，痰溼體質本來津液就比較多，再加上吃酸性的食物，比如醋、山楂等等，會增加津液分泌，進而加重痰溼的症狀。

寒涼的食物

痰溼體質也不適合吃寒涼的食物，比如西瓜、苦瓜等等，因為痰溼體質的人脾胃運化能力差，吃寒涼的食物會進一步損傷脾胃，進而導致病情加重。

膩滯的食物

痰溼體質的人脾胃運化能力差，吃過於膩滯的食物會不消化，比如肥肉、年糕、糯米等等，不然可能會導致食物堆積在體內，引起肥胖。

痰溼重會引起頭暈嗎

會。

身體痰溼過重的話，是會引起頭暈的，因為痰溼重的話脾虛消化會比較差，無法消化和吸收食物中的營養，進而會導致人體比較虛弱，也會容易出現失眠多夢、記憶力減退、頭暈眼花等等症狀。

所以出現痰溼的症狀建議及時進行調理，可以透過運動來增加身體抵抗力，加快身體代謝，進而能有效幫助痰溼排出，長期堅持還能預防頭暈。

痰溼體質應多喝水還是少喝水

按平時正常量喝水即可。

痰溼體質的人既不能多喝水也不能少喝水，只要按照平時正常喝水的量喝水即可，因為喝水對痰溼體質的影響不大，痰溼體質的人主要不能食用過於油膩、甜膩、生冷的即可，平時保持清淡飲食，少食用刺激性食物，可以多食用一些健脾除溼的食物，幫助健脾運化痰溼，有助於改善痰溼體質。