晴虹醬
孕婦可以吃蓮子嗎
孕婦是可以吃蓮子的。因為，蓮子含有比較豐富的碳水化合物、蛋白質、一定量的脂肪以及維生素和礦物質。而且，蓮子含有一定的食療作用，它可以治療煩躁失眠、白帶增多，還可以治療慢性腹瀉。
如果是合併便秘的孕婦，就不建議吃蓮子。
蓮子得功效與作用有哪些
1、防癌抗癌
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2、降血壓
蓮子裡面含有一種物質有降血壓的作用，一些血壓有問題的朋友可以適量的吃一些蓮子，對身體是很有好處的。
3、強心安神
蓮子還能夠強心安神，因為蓮子裡面含有生物鹼，這種物質有強心的作用，對於一些心律不齊的情況，也有很好的效果。
孕婦吃蓮子注意事項
不宜空腹服用蓮子心
蓮子心苦寒，不宜空腹服用。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。胃寒怕冷者不喝蓮子心茶。蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。
最好分清是實熱還是虛火
如果是虛火，可用滋陰去虛火的食物。而孕婦由於血旺，一般上火都是實熱，適合服用有益健康，但也不能過量服用，一面損傷胎氣。
大便燥結者少吃
如果孕婦大便乾燥的話，一定不要多吃，因為蓮子屬於寒性，這樣的話肚子裡的寶寶也會受到影響，因為陰虛內熱，回引起大便會燥結，不能在食用一些涼性的食物，這樣情況會越來越不好。
