來月經泡腳好嗎

來月經泡腳好嗎

女性來月經期可以適當用熱水泡泡腳，可以疏通經脈，促進血液迴圈，而且還可以消除浮腫，對於因為著涼引起的痛經症狀有一定的緩解作用，同時還能解乏，改善睡眠，對身體沒有害處。

來月經泡腳有什麼好處

改善血液迴圈

每天晚上用40度-45度的溫水泡泡腳，能夠改善腳部的血液迴圈，擴張腳部血管，增高面板溫度，從而促進腳部和全身血液迴圈。

解乏助眠

泡腳能促進腳部及全身血液迴圈，加速血液流動，還能起到驅散腳底沉積物，消除體內疲勞物質的作用，泡腳身體變得放鬆了，進而就能改善睡眠質量。

促進新陳代謝

泡腳促進全身血液迴圈，導致全身血液流量增加了，就能幫助調節身體內各分泌腺體的機能，促使各內分泌腺體順利分泌激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺腺素，這些激素均有助於促進新陳代謝。

經期不宜亂用中藥泡腳

女性經期容易出現月經不調，痛經等現象，選用正確的中藥泡腳是有利於緩解症狀，但是如果不辨清原因，隨便用中藥的話，不但不會起到舒緩痛經的作用，反而容易加重痛經症狀，因此如果希望利用中藥泡腳的方法來治療痛經，月經不調的問題，最好諮詢醫生之後根據自身情況對症用藥。

飯後半小時內不要泡腳

剛吃完飯的時候，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，胃部血液供給減少，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏，因此飯後半小時內最好不要泡腳。

經期泡腳可以新增哪些材料

艾葉泡腳理氣血逐寒溼

艾葉味苦性溫，能理氣血，溫經脈，逐寒溼。女性經期來臨的時候，取30到50克新鮮艾葉，用沸水沖泡5到10分鐘後，將艾葉祛除，加水調至適宜水溫後用來泡腳，有助於緩解腹部冷疼，經寒不調，宮冷不孕等症。

花椒泡腳治痛經

花椒有祛寒功效，能祛除裡寒，扶助陽氣，此外還有殺菌消毒，止痛消腫作用。人的足部存在與人體各臟腑器官相對應的反射區，用花椒泡水煮沸後浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，從而調節人體各部分的機能，緩解痛經症狀。