天天健康

憂遁草的功效與作用

黯然元凱

2萬熱度 A⁺ A^-

憂遁草，主要產於廣東、雲南、海南、廣西、福建等地亞洲熱帶，是一種生長在靠近赤道的低海拔疏林中或灌叢內潮溼砂質土壤裡的野生灌木狀草本植物，全株可入藥，有清熱解毒、散瘀消腫、消炎解酒、防癌抗癌等作用，適合腎炎、腎萎縮、腎衰竭、腎結石、喉嚨腫痛、肝炎、黃疸、面板病、高血壓、高血糖、高血脂、胃炎、風溼痺痛等患者使用。

潤腸通便

憂遁草雖然主要用於中藥，但也是早春野菜之一，可直接炒食，含有豐富的膳食纖維，在食用之後會在胃內大量的吸水膨脹，刺激胃腸道蠕動，可促進排便，緩解便秘。

抗氧化

憂遁草全株都含有較高的黃酮類物質，具有較強的抗氧化活性，能幫助清除體內的自由基，減少其對細胞的損傷，也是憂遁草抗癌活性的主要有效成分。

增強體力

憂遁草是植物中很少的含有蛋白質的野菜，包括有粗蛋白和黏液蛋白兩種，包含17種氨基酸，食用可促進自身的蛋白質合成，增強免疫力，強身健體。

調節血壓

憂遁草含有多種礦物質元素，其中改、磷、鎂的含量最高，這些礦物質元素在吸收之後可參與調節機體的滲透壓，有降壓之效，適合高血壓患者食用。

釋出於 2022-03-19