上章醬
按摩湧泉的功效
湧泉穴是腎經經氣最為旺盛之處，堅持按摩湧泉穴，可以起到壯盛腎氣，通調心腎，養心安神，健身強心，益壽延年的功效。
改善亞健康狀態
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴，正確按摩刺激該穴位能夠治療百病，還能使人精力充沛，對改善亞健康狀態有很大幫助。
清除體內毒素
湧泉穴屬於腎經首穴，是腎的源泉，腎臟在人體中起到排洩代謝廢物的作用，因此按摩刺激湧泉穴，還可以起到清除體內毒素的作用。
穩定血壓
高血壓患者在進行經絡按摩養生時，湧泉穴是不可少的，每天用溫水泡腳後，對湧泉穴進行五分鐘左右的按揉，就能起到穩定血壓的作用。
改善睡眠
一些因為腎虛引起失眠的患者，可以透過按揉湧泉穴來助眠，只要每晚在睡前按摩幾分鐘，就會讓身體逐漸暖和起來，加快入睡速度。
強身長壽
湧泉穴與臟腑，經絡有密切關係，是病灶的反射區，透過推按湧泉穴，可以從下到上的調節腎，腎經及全身，從而調節人體各大系統，有整體保健功效，長期堅持按摩可以起到強身長壽的作用。
勻稱腿部肌肉
湧泉穴為腎經的第一個穴位，它連同腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的水液由此外湧而出體表，按摩湧泉有助於調理一身氣血，使腿部肌肉勻稱的同時還能使身姿挺拔。
使面板健美
湧泉穴與激素分泌也有密切的聯絡，因此透過刺激湧泉穴改善腎功能，促進激素分泌，使全身功能旺盛。面板自然變得健美。
改善睡眠
一些因為腎虛引起失眠的患者，可以透過按揉湧泉穴來助眠，只要每晚在睡前按摩幾分鐘，就會讓身體逐漸暖和起來，加快入睡速度。
強身長壽
湧泉穴與臟腑，經絡有密切關係，是病灶的反射區，透過推按湧泉穴，可以從下到上的調節腎，腎經及全身，從而調節人體各大系統，有整體保健功效，長期堅持按摩可以起到強身長壽的作用。
勻稱腿部肌肉
湧泉穴為腎經的第一個穴位，它連同腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的水液由此外湧而出體表，按摩湧泉有助於調理一身氣血，使腿部肌肉勻稱的同時還能使身姿挺拔。
使面板健美
湧泉穴與激素分泌也有密切的聯絡，因此透過刺激湧泉穴改善腎功能，促進激素分泌，使全身功能旺盛。面板自然變得健美。
按摩湧泉穴很疼是怎麼回事
湧泉穴是人體經絡的交匯點，按摩的時候出現疼痛的反應多是正常現象，但也有可能與按摩力度，或腎虛，血瘀，過度勞累有關，並不代表一定有問題。
