天天健康

紅糖生薑水會上火嗎姜紅糖水煮放多少水

妙柏氏

1.6萬熱度 A⁺ A^-

紅糖水是很多女孩子經期必備的飲品，在寒氣很重的時候也是可以選擇飲用的，那麼紅糖生薑水會上火嗎？下面就一起來看看吧！

紅糖生薑水會上火嗎

會上火。

紅糖就是熱性的食物，姜本身就是辛辣的食物，兩者燉煮就是幫助去除寒氣的，有體寒情況的人是可以喝紅糖水的，也是很快就會有效果的。紅糖姜水雖有祛溼散寒之效，但是不宜過多飲用，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因為紅糖姜水溫熱，糖分含量也高，多喝易上火長胖。

放水的量就看自己需要喝多少，而且只要是三樣食材齊全就可以了，不要放很多的水，煮好之後需要立馬喝完，也是會很快出效果的。要是怕辣，生薑切片放四五片，紅糖放個兩勺，熬一碗出來，就差不多了。這樣的量不是很辣，也不是很甜。注意，煮出來的水是要趁熱喝的。

早上。

其實最好的還是選擇早上喝，也是可以很好的幫助身體去除寒氣，幫助身體新陳代謝，一次性喝完就是最好的。如果煮生薑紅糖水建議先煮生薑水，待生薑水快煮好時放入紅糖融化後即可關火飲用。

釋出於 2022-10-22