按摩湧泉穴的作用是什麼 什麼人不適合按摩湧泉穴

按摩湧泉穴的作用是什麼

預防疾病

湧泉穴是人體足少陰腎經的常用腧穴之一，連線著人體的各個器官以及穴位，經常進行按摩，可以幫助增強人體的體質，提高人體抵禦細菌以及病毒侵害的能力，從而具有一定預防疾病能力，所以湧泉穴具有一定預防疾病的作用。

排毒養顏

適量進行按摩湧泉穴，可以很好的起到疏通經絡的作用，調節人體的神經系統，起到擴張血管以及促進面板血液迴圈加快的作用，從而有效的降低血液的粘稠度，快促進體內毒素以及廢棄物的排出，長期堅持具有一定美容養顏的作用。

疏通經絡

湧泉穴連線著人體的各個部位的穴位以及穴脈，經常進行按摩湧泉穴可以幫助疏通人體的經絡，具有較好的疏通經絡的作用，對人體的健康具有一定好處。

什麼人不適合按摩湧泉穴

懷孕或姨媽期女性

一般來說湧泉穴可以幫助促進人體的血液迴圈，而懷孕或者來月經的女性要是經常按摩湧泉穴，那麼對於孕婦來說，容易對胎兒的健康造成威脅，對人體經期女性來說，容易加重經期的血流量。

腎衰竭者

按摩湧泉穴有助於人體的腎臟健康，但對於患有嚴重腎臟疾病的人，一般是不適合按摩湧泉穴的，這樣容易刺激腎臟造成一些不適反應，從而可能會誘發或者加重其病情。

急性病患者

對於一些患有慢性疾病的患者，一般是不建議按摩湧泉穴的，因為湧泉穴貫通人體全身經脈交匯處，按一處則牽動全身，刺激周身的血液迴圈，所以急性病患者是不建議按摩湧泉穴的。

湧泉穴的位置在哪

在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

下為蹠腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓狀肌，深層為骨間肌；布有足底動脈弓；有足底外、內側神經和第2趾足底總神經分佈。

湧泉穴的按摩手法

按摩湧泉穴一般採用的是點按揉動法進行按摩，每次按摩10-20分鐘左右，記住要交替進行，手法一般有補法、瀉法以及平補平瀉法，順時針點按揉動或輕中力度點為按補，腎虛採用補法，逆時針點按揉動或重力度點按為瀉，主要用於相火過旺。平補平瀉法先瀉後補，多用於日常保健；其次按摩湧泉穴的時候，可以採用工具，主要有按摩棒等按摩器械。