一隻宇文呀
石榴可以空腹吃嗎
石榴最好不要空腹吃。
人體處於空腹狀態時，胃部會分泌較多的胃酸，而石榴中含有的蘋果酸、檸檬酸、石榴酸等酸性物質，會促進胃酸的分泌，造成身體的不適。
空腹吃石榴會怎樣
刺激腸胃
空腹吃石榴會使體內的胃酸含量增加，進而讓胃黏膜受到一定的刺激，影響腸胃的健康，而且長期空腹吃石榴，對於腸胃不好的人來說還會出現胃穿孔的現象。
排便困難
早上本身就是人體排便的最佳時間，但是石榴中含有的鞣酸、生物鹼成分具有一定的收斂作用，進而阻礙糞便的排出，引起排便困難，情況嚴重的還會出現便秘的現象。
空腹吃了石榴怎麼辦
空腹吃了石榴之後，應該多喝點溫水暖暖腸胃，來幫助石榴的消化吸收，同時也可以緩解胃酸分泌過多出現的不適感，然後再好好的休息一下，也可以改善身體的不適感，如果說情況嚴重的，建議去醫院檢查一下。
石榴適合什麼時候吃
石榴適合在兩餐之間食用。
石榴在兩餐之間食用，不僅可以增加一定的飽腹感，減少食物的攝入，也不會對身體造成什麼不利的影響，一般來說，空腹、餐後、晚上這些時候，都不太適合吃石榴。
吃石榴的注意事項
1.石榴不適合與番茄、海鮮、土豆、柿子等食物一起吃。這些食物與石榴一起食用容易對胃腸道產生一定刺激，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
2.感冒、急性炎症、大便秘結患者、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴中含有多種生物鹼，有收斂止瀉的作用，會加重這些症狀，不利於病情的恢復。
3.石榴不宜吃多。石榴是一種溫性食物，吃多了容易出現上火，正常體質的人群吃一個就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半個。
