一條小尚昆
艾灸能去除體內溼氣嗎
能。
體內溼氣重的人利用艾灸法調理，能促進毛孔腠理展開，使身體內的餘熱和溼氣排出，避免痰邪溼氣加重。
溼氣重艾灸灸哪個部位
任脈，脾經，肝膽經，胃經以及膀胱經等是改善溼氣重的經絡，這些經絡上的穴位掌管著體內的水，熱，氣，艾灸的具體穴位包括中皖，足三里，豐隆，陰陵泉等穴位，這些穴位都屬調節陽氣的穴位，陽氣旺升了，體內的溼氣自然就會消除。
祛溼艾灸穴位位置
中脘穴
中脘穴為胃的募穴，脾胃互為表裡，同為後天生化之本，共同協作能化除體內水溼，艾灸中皖能健脾祛溼，溫中散寒。
中脘穴位置：位於上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
豐隆穴
艾灸豐隆穴能改善脾臟功能，調理人體的津液輸布，使水有所化，痰無所聚，達到祛痰化溼的作用。
豐隆穴位置：小腿前外側，外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指處。
陰陵泉穴
陰陵泉是太陰脾經的合穴，五行屬水，是脾經經氣注入的地方，脾經經氣在這裡最為盛大，具有健脾化溼，通利三焦，清熱利尿的作用，是人體非常重要的健脾祛溼利水要穴。
正坐或仰臥，在小腿內側，膝下脛骨內側踝下方凹陷中。
足三里
艾灸足三里具有通經活絡，疏風化溼的功效，除此以外還能扶正祛邪，補中益氣，利於增強機體免疫力。
足三里位置：外膝眼下4橫指，脛骨邊緣，旁開一橫指處。
肩髎穴
艾灸肩髎穴能增強肩部血液迴圈，從而帶走體內的溼氣，還可以起到瘦肩活血的效果。
在肩部，肩髃後方，當肩關節外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。
小貼士
痰溼重的人群由於體內痰熱，在灸後容易出現大便乾燥，口乾咽苦等不適，症狀較輕者不必擔心，如果不適感較重，可停止艾灸，並適當增加飲水量。
