凝琴Sama
西洋參經期可以喝嗎
不建議在經期喝西洋參。
西洋參微苦、性寒，食用後有生津清火、滋肺補陰的功效，但是女性在經期期間應該要注意保暖，而西洋參性寒，在經期食用可能會加重身體的虛寒之氣，進而導致墜脹感增加、痛經加重的情況，尤其是對本身就體寒的女性來說，經期服用西洋參症狀會更加明顯。
西洋參女性吃了有什麼好處
補氣調血
西洋參是很好的一種補氣的中藥材，食用後能幫助補氣調血、活血益氣，很適合月經不調、經血量少的女性，幫助改善體質。
增加血管彈性
西洋參含有豐富的黃銅類、多糖類、皂苷類物質，可以改善血管彈性，緩解動脈硬化，進而幫助保護心腦血管，對增強身體免疫力也有很好的作用。
改善氣色
西洋參有補氣補血的作用，而貧血、氣血的女性來說，除了補血補氣之外，還能幫助改善氣色。
改善睡眠
西洋參中的黃銅類物質可以舒緩神經，有安神助眠的作用，適合焦慮、煩躁等情緒不好的女性食用，幫助改善睡眠。
女性吃西洋參對婦科有好處嗎
對婦科疾病有一定預防和免疫作用。
西洋參營養豐富，還有較多的黃銅、人參皂苷、多糖等物質，還含有鐵、鋅、鎂等礦物質元素，食用後能幫助提高機體免疫力，控制細胞生長，還能幫助促進血液迴圈，促進血清蛋白合成，一定程度上可以幫助女性預防和免疫婦科疾病。
但是對已經患有婦科疾病的女性並免疫治療作用，這種情況建議在醫生指導下采用藥物治療。
西洋參一次吃多少合適
3~5克左右。
西洋參是寒性的藥物，一次性不宜食用過多，以免加重身體的寒症，進而引發一些不適，適量吃西洋參可以幫助補氣養陰，對脾肺虛弱、心氣不足的症狀有較好的改善作用。
一般成年人一次食用西洋參的量控制在3~5克左右，如果需要食用西洋參改善疾病，那食用的劑量應在醫生專業建議下服用。
