蓮花興安
適當多吃鹽
低血壓頭暈患者可適當多吃食鹽，因為食鹽具有提升血壓、改善頭暈、睏倦無力等症狀的作用。但是食鹽攝入量不可太高。
立即嚼一些生薑
吃生薑對治療低血壓有好處，口嚼生薑1g，可使收縮壓平均身高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。因此在血液偏低出現頭暈的時候可以適量咀嚼一些生薑，有升壓的作用，可以緩解因血壓低腦供血不足引起的頭暈不適。
低血壓特效穴——素髎穴
位置：位於人體的面部，鼻尖正中央。
按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作，共2-3分鐘。以區域性感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時用力宜稍大，到達到強刺激升壓效果才會明顯。
功效作用：素髎穴有昇陽就逆、開竅清熱的作用。透過對素髎穴的刺激可以是心臟搏動量增加，呼吸加強、尿量真毒、血糖升高。透過對素髎穴的強刺激可以緩解低血壓導致血液迴圈不良所引起的頭暈不適症狀。
指壓按摩快速緩解法
百會穴：位於頭頂中央處，兩耳間連線的中點處，刺激該穴位可以改善血壓異常所引起的頭暈不適。
天柱穴：維護後頭骨正下方凹陷處，刺激本穴可以促進頭部到身體的血液迴圈。
低血壓若有頭暈頭重的情況，可仔細按壓百會穴、天柱穴。同時對天柱穴到肩井穴進行按摩，以提高血液迴圈，改善肩膀痠痛與眩暈。
天麻黃芪母雞湯
對於長期低血壓患者進行食補是最佳的調理方式，可用天麻黃芪母雞湯來補氣升壓，緩解因血壓低而頭暈不適等症狀。
材料：黃芪30克，天麻15克，母雞一隻。
做法：將母雞宰殺後清洗乾淨，將天麻、黃芪納入雞腹中，按照常法燉湯，燉至雞肉爛熟後去黃芪，吃雞喝湯。
功效：可以補益肝腎，補氣升壓，可增強人體活力，有效的防治低血壓所帶來的各種不適。
