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肥胖症的飲食保健是什麼？

喜蘭殿下

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隨著我們社會的不斷髮展，我們的生活質量越來越好，我們對飲食的要求也是越來越高，因此，出現了一系列有關飲食方面的疾病。為了幫助廣大的朋友們減輕肥胖症帶來的煩惱，下

隨著我們社會的不斷髮展，我們的生活質量越來越好，我們對飲食的要求也是越來越高，因此，出現了一系列有關飲食方面的疾病。為了幫助廣大的朋友們減輕肥胖症帶來的煩惱，下面給大家列舉幾個肥胖症的飲食保健方法。

單純性肥胖食療方：

【茵陳荷葉粥】

材料茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許。

做法先將茵陳、新鮮荷葉洗淨煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。

用法供早晚餐溫熱服食，或作點心服食。

功效解暑熱，散瘀血，降血壓，降脂減肥。

【加味赤小豆粥】

材料赤小豆、薏苡仁各適量，粳米100克。

做法先將赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日後同粳米煮粥。

用法：早晚餐溫熱服食。

功效：利水消腫，健脾益胃。

肥胖症近年來困擾無數青少年肯家長們的一種疾病，如果不能及時有效的治療肥胖症，會給患者的身體健康造成嚴重危害的。如果您是肥胖症患者，希望上述的飲食保健法可以幫助您在一定程度上治癒肥胖症。

釋出於 2021-01-31