空明語詩
穴位按摩
暈車時出現噁心、想吐，想要快速緩解，最好的方法就是按壓一些特效穴位：
鳩尾穴
位置：位於心窩正下方，最底下肋骨稍下處。
做法：端坐，進行緩慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸氣時拇指稍微抬起，反覆的進行按壓，直至暈車嘔吐症狀緩解為止。
功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效，對於暈車、嘔吐、反胃、胸痛等症狀有比較好的療效。
百會穴
位置：在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處，屬人體督脈。
做法：用掌心由輕到重拍打百匯穴，10分鐘左右即可或是以一手的中指或食指附於百會穴上，先由輕漸重地按3-5下，然後再向左、向右各旋轉揉動30-50次。
功效：百會穴中分佈著枕大神經及額神經分支，與前庭器也是相通的，對它進行按揉，可以疏通人體經絡，提升督脈的陽氣，調節前庭器功能及讓神經系統重新恢復對於人體各功能的分配和調節，起到開竅醒腦、止暈、止惡、止嘔等功效。
合谷穴
位置：合谷穴別名虎口，位於人體的手背位置，第二掌骨中點，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點。
做法：在暈車時，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘後換成左手掐右手的合谷穴，交替進行。
功效：合谷穴能直接作用於胃腸，對於暈車引起頭暈、噁心嘔吐有緩解作用。
期門穴
位置：在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
做法：找到期門穴，持續按壓期門穴以及周圍的部位即可。
功效：期門穴能起到疏肝清熱、利膽和胃、降逆止痛的作用，能有效的緩解暈車引起的噁心或嘔吐現象。
吃水果
坐車之前建議帶一些水果，在暈車時適量食用能起到止惡、止嘔的作用，下面推薦幾種能緩解暈車噁心想吐的水果：
蘋果
蘋果氣味清香，甘酸適口，有清熱和胃、降逆止嘔的功能。
芒果
芒果的果肉是屬於涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對於暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除惡心等不適感。
檸檬或橄欖
檸檬和橄欖都能產生鞣酸，在出現頭暈、噁心想嘔等不適時，及時吃些檸檬或橄欖，能起到和胃降逆，消除惡心的功效，避免嘔吐的發生。
呼吸橘皮
暈車時，略有噁心感時，可以用橘皮光滑的那一面外皮對著鼻子擠壓一下，讓其噴射出一種芳香味的油霧，這種油霧也可以抑制暈車引起的噁心嘔吐。
做法：在坐車之前，可以先拿橘皮表面朝外，向內對摺對準兩鼻孔兩手指擠壓。另外坐車過程中也可以反覆吸取。
鮮薑片貼肚臍
生薑是有“嘔家聖藥”的美譽，具有開胃止嘔、化痰止咳、發汗解表、興奮的功效，而且生薑中含有的姜酮、姜烯酮等物質能夠有效鎮吐，減輕暈車時的不適感。
做法：在坐車的過程中，出現暈車的情況，將鮮薑片放在鼻子下面時不時聞一下，或者是將薑片敷在肚臍眼上面，然後用膠布或傷溼止痛膏固定，同時按男左女右的原則，在手上內關穴再貼一片薑片，用膠布或是手帕固定。
塗風油精
風油精本身是具有驅蚊止癢、提神醒腦的功效的，暈車後不舒服可以嗅一下風油精，這樣會好受一些，或者將風油精搽於太陽穴或風池穴，亦或是滴兩滴風油精於肚臍眼的地方，並且用傷溼止痛膏敷蓋住，都可以緩解暈車噁心想吐現象。
暈車噁心想吐會持續多長時間
因人而異，看暈車的程度。
乘車時發生暈車，有噁心想吐症狀，一般在停止執行或車子減速後數十分鐘和幾小時內消失或減輕，而這個不適症狀具體會持續多長時間，那要看暈車的程度，輕的採取上述措施或是下車後就能緩解，嚴重的可能在發生暈車後連續幾天都還是有頭痛、噁心等不適。
怎麼防止暈車噁心想吐
1、在坐車之前不要吃得過飽，過飽容易造成胃部不適，引起噁心、嘔吐，但是也不能太餓，那樣會造成低血糖也會出現頭暈、噁心等不適。另外乘車前不要吃甜食、油膩以及高蛋白、高脂食物。
2、容易暈車的人群坐車時，建議儘可能的選擇前排的座位，能減少顛簸，減小暈車機率。
3、坐車時候不要去看窗外晃動飛逝後退的景物，以免眼花繚亂，引起眩暈不適，還可以開窗通風，能減少像汽油、汙濁空氣等不良刺激。
4、知道自己會暈車的人群，坐車前可以提前半小時服用一些暈車藥或是在坐車前半小時左右將暈車貼貼於雙耳根後無頭髮的部位，左右各一片，具有很好的預防暈車的效果。
5、需要坐長時間的車時，最好是能閉上眼睛休息，這樣也是能預防暈車的發生。
