天天健康

秋天嗓子疼怎麼辦

一條小癸未

2.1萬熱度 A⁺ A^-

秋天到來，天氣也隨之變得乾燥。秋燥常常會引起人口唇乾裂、咽喉疼痛，那麼下面我們來看看秋天嗓子疼怎麼辦？

桔梗茶

桔梗宣肺祛痰、利咽排膿，和甘草搭配使用，能瀉火、宣肺，使患者熱氣得以排洩，有利於緩解秋燥引起的喉嚨疼痛及幹癢症狀。

製法：用桔梗15克、甘草30克，放入杯中，開水泡服。

蘿蔔能祛熱止咳，生薑理氣止嘔、化痰驅寒，兩者搭配使用，既有化痰止咳的作用，又能滋潤脾臟，可以有效治療慢性咽喉疼痛、失音等疾病。

製法：蘿蔔半個、生薑適量；分別搗碎後，取汁混合飲用，可加入白糖調味。

天然蜂蜜具有較強的抗氧化性，有助於提高人體免疫力，和抗感染能力。其潤喉利咽的效果尤佳，檸檬有助於粘膜收縮，兩者搭配能有效緩解秋天嗓子疼、幹癢等症。

製法：開水放至溫熱，加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。

秋天嗓子疼，還可以用溫鹽水漱口。有研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可保持口腔環境清潔，有助於緩解嗓子疼痛。

製法：將開水放至溫熱，再加入1湯匙鹽，每天漱口2-3次。

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。

製法：用甘草煮水，或泡水，每天漱口2-3次。

釋出於 2022-01-15