宛南少爺
吹空調喉嚨痛的原因
長時間在停留在空調房間，室內空氣不流通，或者是空調長期沒有清洗，會積累很多灰塵和細菌，這樣空氣中的細菌被吸入呼吸道可會人體造成刺激，引起喉嚨疼痛；並且長時間開空調，室內空氣也會變得比較乾燥，也容易造成喉嚨痛的症狀；此外，如果是夏季在空調房吹多了冷風，發生感冒上呼吸道感染的情況也可以引起喉嚨疼痛。
定期清理空調過濾網
定期將空調的空氣過濾網進行清洗，這樣能夠有效減少空氣中灰塵和細菌的瀰漫，並且沒開一段時間空調後都要進行開窗通風，這樣就可以從根本上緩解因室內空氣質量不良所引起的的吹空調後喉嚨疼痛的症狀。
增加室內溼度
長期處在空調房間的，可適量在室內放上一盆清水以增加室內空氣溼度，減緩乾燥對喉嚨的刺激作用，這樣可以緩解長期處在空調房出現的喉嚨乾燥疼痛的症狀。
自制薄荷汁緩解喉嚨痛
材料：一小撮薄荷葉、生薑、橘子。
做法：將薄荷、生薑和橘子一起混合後榨汁，然後加入開水後立即飲用。
功效：薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛症狀，橘子中含有豐富維生素C,可增強機體免疫系統。而生薑是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調喉嚨疼痛的症狀。
蒜頭湯可治喉嚨疼痛
將一把蒜頭磨成泥狀，再加入適量砂糖，用燒沸的開始沖泡後熱服。有用蒜頭中有抑制溶鏈菌或者鏈球菌等細菌的繁殖作用，並且可以治療喉嚨腫脹疼痛的作用。吹空調喉嚨疼時候立即喝上幾杯效果顯著。
馬鈴薯外敷治喉嚨疼
將馬鈴薯磨成泥狀後在慢慢加入麵粉、薑汁後攪拌均勻，攪拌後塗抹在紗布上，在外敷於喉嚨處，可以有效減輕喉嚨疼痛的症狀，但是需要注意的是，馬鈴薯的汁液一站到衣服上回形成汙點，很難去除。
牛蒡茶緩解喉嚨疼
將牛蒡洗淨後研磨成泥狀，用紗布過濾出汁液，加些糖或者蜂蜜，每日3次飲用，可以有效治療咽喉疼痛。
