形意涵柔
丹參巴戟天湯泡腳
取丹參30克，巴戟天，黨參，赤芍各25克，桂枝15克。
將所有材料洗淨，放入鍋中加水煮沸，小火煲45分鐘，然後將藥液倒入盆中，待溫熱時泡腳，直至身體微微出汗即可，每日泡1次，7天為一個療程。次方中丹參活血，巴戟天祛風溼，赤芍活血散瘀，桂枝溫陽氣，通血脈，一同配伍煮水泡腳，可以促進血液流通，對於改善手腳冰涼有顯著效果。
艾蒼藤水泡腳
取艾葉，蒼朮，雞血藤各50克。
將所有藥材放入鍋中，加水煮沸30分鐘，將藥液倒入盆中，待溫熱時泡腳即可。次方中艾葉可驅寒溫經，蒼朮祛風化溼，雞血藤可活血行瘀，用這三味中藥一起泡腳，可以增進氣血執行，緩解手腳冰涼。
桂枝水泡腳
取桂枝30克，放入鍋中，加適量清水煮沸20分鐘，然後將藥液倒入盆中，待溫熱時泡腳即可。
次方有溫經散寒的作用，用來泡腳可以溫經通絡，改善血液迴圈，從而改善手腳冰冷的症狀。
姜附歸吳水泡腳
取乾薑，附子，黨參，當歸各50克吳茱萸25克。
將所有藥材與適量清水一併放入鍋中，煮沸30分鐘，然後取藥液倒入盆中，待水溫熱後泡足，泡30分鐘即可，次方具有行氣活血，暖身驅寒的作用，適用於手腳冰涼症。
二藤水泡腳
取雞血藤，幹辣椒各30克，花椒，忍冬藤，桑寄生各40克，防風，艾葉，各50克。
將以上材料與適量清水一併入鍋煮沸30分鐘，然後取藥液倒入盆中，待溫熱時足浴30分鐘，次方手腳冰涼，及凍瘡有特效。
