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靈芝的功效與作用及禁忌

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靈芝為多孔菌類真菌赤芝或者紫芝的乾燥子實體。靈芝性平,味甘;歸心、肺、肝、腎經。是滋補強壯,扶正培本的珍貴藥品。現代醫學研究也表明,靈芝可以在整體上雙向調節人體機能的平衡,增強人體內部活力,靈芝的功效與作用及禁忌到底有哪些呢?

補氣安神

靈芝味甘性平,入心經,能夠補心血、益心氣、安心神,宜於氣血不足、心神失養所引起的心神不寧,失眠,驚悸,多夢,健忘,體倦乏力,食少者食用。

靈芝能安神健腦。靈芝製劑可有效緩解神經衰弱患者的不適,失眠健忘、體虛乏力、心神不寧的人群可多食靈芝。

止咳平喘

靈芝能夠入肺經,可以補益肺腎之氣,具有止咳平喘之效。可以用於治療肺虛咳喘,久咳不止等症。

靈芝能安神健腦。靈芝製劑可有效緩解神經衰弱患者的不適,失眠健忘、體虛乏力、心神不寧的人群可多食靈芝。

補益五臟

靈芝可以入五臟.補益五臟的精氣,所以無論心、肺、肝、脾、腎任何一髒虛弱,均可服用靈芝。

提高免疫力

靈芝是純天然的免疫功能調節和啟用劑,可顯著提高機體的免疫功能。靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫,靈芝多糖具有廣泛的免疫調節活性,能夠提高機體的免疫活性。從而增強身體對各種疾病的坻抗能力。

抗腫瘤

靈芝可以提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,還可以透過自身的某些有效成分抑制癌細胞的發展和擴散。靈芝中的靈芝子實體、靈芝多糖、靈芝孢子中分離出來的三萜類化合物具有抗腫瘤的作用,是抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的首選藥物。

養肝護肝

靈芝對多種物理及生物因素引起的肝損傷有很好的保護作用,服用靈芝可減輕肝損傷、保護肝臟的健康。靈芝還可以有效改善肝功能,使肝的各項指標逐漸恢復正常,還能促進肝臟與藥物,毒物代謝,有助於消除中毒性肝炎引起的頭暈乏力,噁心,肝區不適等症狀。

保護心腦血管

靈芝有強心肌增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量、降低血脂和抗動脈硬化等作用。靈芝對“三高”人群來說是一味良藥,它可明顯降低血膽固酵、低密度脂蛋白和甘油三脂,並且可預防動脈粥樣硬化的形成。

美容養顏

靈芝具有養顏護膚之功效,能延緩人體衰老。靈芝能調節面板水分,恢復面板彈性,使面板細膩,溼潤,並可以抑制面板中的黑色素的形成和沉澱,清除色斑,使頭髮增加光澤,具有養顏護膚,美容的功效。

抗腫瘤

靈芝可以提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,還可以透過自身的某些有效成分抑制癌細胞的發展和擴散。靈芝中的靈芝子實體、靈芝多糖、靈芝孢子中分離出來的三萜類化合物具有抗腫瘤的作用,是抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的首選藥物。

養肝護肝

靈芝對多種物理及生物因素引起的肝損傷有很好的保護作用,服用靈芝可減輕肝損傷、保護肝臟的健康。靈芝還可以有效改善肝功能,使肝的各項指標逐漸恢復正常,還能促進肝臟與藥物,毒物代謝,有助於消除中毒性肝炎引起的頭暈乏力,噁心,肝區不適等症狀。

保護心腦血管

靈芝有強心肌增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量、降低血脂和抗動脈硬化等作用。靈芝對“三高”人群來說是一味良藥,它可明顯降低血膽固酵、低密度脂蛋白和甘油三脂,並且可預防動脈粥樣硬化的形成。

美容養顏

靈芝具有養顏護膚之功效,能延緩人體衰老。靈芝能調節面板水分,恢復面板彈性,使面板細膩,溼潤,並可以抑制面板中的黑色素的形成和沉澱,清除色斑,使頭髮增加光澤,具有養顏護膚,美容的功效。

靈芝適宜人群

靈芝作為補品特別適宜動脈粥樣硬化和腦卒中患者、腫瘤患者、肝炎患者和神經衰弱的人群食用。

靈芝的食用禁忌

靈芝性味甘平,藥性溫和,一般人都可以食用。靈芝基本不與其他藥食發生不利反應,但靈芝不能和茶、海鮮同時食用。

靈芝的食用方法

靈芝泡茶:靈芝可以製作蜂蜜茶、白糖茶、靈芝茯苓茶或研磨成粉末直接衝飲;

靈芝泡酒:靈芝可以浸泡於米酒中製作靈芝米酒;浸泡於糧食酒中,加蜂蜜可以祛斑;

靈芝粥:靈芝可與大麥煮粥治療神經衰;與花生、大棗、粳米煮粥補氣養血、延緩衰老;

靈芝菜譜:靈芝可以製作很多美味的養生菜餚,如靈芝雞湯、靈芝燉排骨、靈芝木耳豬皮湯等。

釋出於 2022-06-19

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