春莉子
委陽的準確位置
定位：在膕橫紋外側段，當股二頭肌腱的內側緣。
取穴：俯臥位，先取膕窩正中的委中穴，向外一橫指，按之痠痛明顯處取穴。
委陽穴穴位解剖
在股二頭肌腱內側，有膝上外側動，靜脈;布有股後皮神經，深層有脛神經分支，並有緋總神經本幹經過。
委陽穴的作用
委陽穴屬膀胱經，位居膕窩，為三焦腑之下合穴，能疏調膀胱腑氣，並助三焦氣化而通利水道，治療因水道不利所致的小便不利，癃閉，腹滿水腫，及膀胱約束氣化失職的遺尿。本穴還有紋身壯陽，強健腰膝，祛風除溼，通絡止痛作用，可治療因寒溼阻滯經脈，氣血執行不暢之腰脊強痛，下肢攣痛等。
委陽穴常用配伍治療
1.配膀胱俞，中極，三陰交，崑崙，調理三焦，疏利膀胱，治療膀胱氣化不利之小便淋瀝不盡，遺尿等。
2.配關元，交信，陰谷，列缺，清熱瀉火，利水 通淋，治療水熱互結，氣化不利之癃閉，小腹脹滿，口渴不欲飲水，大便不暢等。
3.配脾俞，腎俞，關元，太溪，溫補脾腎，化氣行水，治療脾腎陽虛之小便不利，癃閉等。
4.配腎俞，大腸俞，委中，三陰交，太白，健脾祛溼，舒筋通絡，治療寒溼腰痛，不可俯仰，下肢痿厥，麻木不仁等。
5.配陽陵泉，承山，崑崙，太溪，清熱除溼，治療溼熱腿足拘攣疼痛。
6.配天池，少海，清利三焦鬱滯，治療三焦氣機不暢之腋下腫痛。
委陽穴保健按摩方法
被按摩者取俯臥位，按摩者用大拇指指腹點揉委陽穴，點揉的力度要均勻，柔和，早晚各1次，每次點揉3-5分鐘，兩側委陽穴交替點揉。
