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長期熬夜對身體的危害長期熬夜對身體有什麼危害

八卦春荷

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如果長期熬夜會打亂人體的正常休息規律，也就是所謂的生物鐘；影響人的激素分泌；以及減弱一種叫自由基的能力從來會影響人的衰老速度。並且會在人的容貌上造成一定的影響，讓人看起來顯得更加蒼老。

面板受損

長期熬夜會使人的內分泌系統出現失調，然後面板就會變得乾燥，沒有彈性，甚至面板會黯淡無光。

長期熬夜會使大腦得不到足夠的休息，也會會影響大腦記憶力。

長期熬夜會使許多器官得不到好的休整，從而使心臟病的得病率提高。

人體裡面的腸胃的一些細胞會每天在夜間更新幾次。熬夜會對人體的腸胃造成非常大的損傷。

肝臟的時候我們人體裡面的一個大的解毒器官。所以在夜間的時候，肝臟就負責把一些有毒的東西全都留下來，並且進行分解，然後再透過肛門排出體外。那麼如果在夜間的這段時間肝臟得不到足夠的休息，就會讓已損傷的幹細胞沒有時間進行修復，從而影響體內的自動排毒功能。

根據研究發現長期熬夜會導致人體的免疫力降低。看完熬夜對身體的其他危害後，希望經常熬夜朋友能努力改掉你的壞習慣，並且保持一個好的，健康的身體，最後真誠的勸告大家：珍愛生命，遠離熬夜。

釋出於 2022-02-08