天天健康

冬天艾灸不出汗好不好

六陽天恩

1.9萬熱度 A⁺ A^-

冬天到了，順應天時，又是一個養生的好時候，很多人都喜歡在冬天做做養生專案，比如拔個罐、做做艾灸，冬天做艾灸的時候卻好似不出汗一般，冬天艾灸不出汗好不好呢？

艾灸出汗是體質原因，出汗現象本身並無好壞。

艾灸只是在區域性進行刺激，每個人體質不一樣，有些人會出汗，有些不會，這都是正常的現象，不用太在意，而且冬天溫度低，艾灸後不出汗是正常的。

冬天做艾灸好嗎

冬天做艾灸好。

做艾灸是保健身體，雖然老話說是冬藏，冬病夏治。但是現代人生活節奏快，身體機能上常出問題，艾灸可以養護身體，因此，現代保健不分季節，能增強體質、呵護健康就是好的保健形式。

建議艾灸一小時後再洗澡。

艾灸期間，身體的毛孔是開啟的，艾灸結束後馬上洗澡很容易著涼感冒，最好是艾灸一小時後再洗澡，經過一段時間的緩衝，毛孔關閉，受涼的機率減少，對身體也更好。

冬天艾灸最好選在中午做。

冬天到了，做做艾灸可以幫助身體補充陽氣，中午又是一天之中陽氣最盛的時候，對於陽氣的養護自然是最佳的，而且中午做完艾灸做完了還能出去曬曬太陽，暖暖身子。

釋出於 2022-06-15