雲龍小姐姐
冬天游泳易得溼疹嗎
冬天游泳本身一般是不會導致溼疹的發生的，但是游泳場所的水質、天氣環境等因素，如在戶外游泳，水中有各種雜質、汙染物，另外游泳館的水質不合格，可能會引起過敏導致溼疹。
冬天游泳得溼疹的原因
對氯氣過敏
根據國家有關標準，泳池內遊離餘氯濃度一般在0.3毫克至0.5毫克/升，過低起不到消毒作用，過高則對面板傷害大，如果面板對氯氣過敏，會出現不耐受的情況，那麼冬天游泳後就可能引起溼疹。
水質不乾淨
在戶外游泳的話，水中的雜質、汙染物、病菌更多，肌膚敏感的話很容易就會出現過敏導致溼疹。而許多泳池的水長時間不更換，日常清理也僅靠投放消毒藥物及打撈漂浮物，水質得不到保證，面板長時間浸泡就容易過敏得溼疹。
天氣因素
冬季天氣乾冷，而乾性溼疹的發病原因與氣候環境有關，過於乾燥寒冷的天氣會使得面板變得敏感，面板水分脫失、皮脂分泌減少，從而在冬天游泳後容易出現溼疹等面板問題。
游泳後不及時清潔
冬天在水質不好的水中游泳後，不注重清潔，沒有及時換掉泳衣泳褲，溼透的衣服屬於又溼又熱的環境，利於黴菌、蟎蟲滋生，如果自身的抵抗力下降，面板比較敏感，就很容易患上溼疹一類的面板病。
本身是溼疹患者
本身是溼疹患者，且是在急性期有滲出、丘疹，丘皰疹的時候，是不建議去游泳，為游泳池水pH值偏高，會刺激面板，同時游泳池水中的氯或其他消毒成分會加重面板的乾燥，可能會加重病情。
冬天游泳怎麼避免得溼疹
選擇水質有保證的場所
冬天游泳的話，最好不要隨便在戶外選個湖泊、河流來游泳，而是選擇有保證的游泳館進行，也可以自己學會辨別水質，選擇好水質的泳池。
1、所有游泳場所應及時公佈水質檢測結果，其中包括餘氯、PH值、尿素、細菌總數等，如果泳池拒絕公佈，則要小心。
2、正常游泳池內的池水應清澈透底，且看上去呈淺藍色，如果水池水體不夠透亮，顏色有些發白或發黑、發綠，則水質很可能不過關。
3、一般游泳池會每天消毒，適時投放消毒物料，如果聞上去氯氣濃烈，則該泳池很可能餘氯超標。
控制游泳的時間
冬天本身水溫低，游泳時間就不宜過長，再加上長時間浸泡在水中，引起溼疹機率更大，因此游泳時間一定要控制，水溫在14度以上，時間不宜超過30分鐘，溫度越低，游泳時間越短。
泳後一定要洗澡
冬天游泳結束後一定要用清水徹底清洗全身，避免氯等雜質和汙染物在面板上長期殘留而刺激面板引起溼疹。
使用保溼劑
在冬天游泳結束後，清潔完面板，要注意使用保溼劑，保證面板的溼潤，減少面板的敏感度。
汗蒸20分鐘
冬天游泳結束後可以汗蒸20分鐘，在汗蒸的時候會大量排汗，可以幫助清除面板毛孔中殘留的泳池髒水，還能促進身體代謝，幫助排出體內毒素，對於預防得溼疹也有幫助。需要注意的是，游泳後不宜馬上汗蒸，起碼要休息30分鐘以後才可以。
冬天溼疹患者可以游泳嗎
要看溼疹的情況。
通常來說，如果溼疹是在急性期有滲出、破損的情況下，是不建議去游泳的，游泳池水pH值偏高，會刺激面板，同時游泳池水中的氯或其他消毒成分會加重面板的乾燥。
但如果病情已經比較平穩，變成亞急性或慢性的，而且溼疹面積也不大（如脖子後頭或者胳膊上有一小塊）的時候，是可以游泳的，含氯的游泳池水並不是只有壞處。研究發現，使用稀釋的漂白粉（次氯酸鈉）溶液浸泡游泳，對面板表面有一定抗菌作用，能夠減少溼疹患者面板表面的細菌數量，從而減少溼疹復發。
注意事項
1、冬天游泳後，要儘快的用乾毛巾擦乾身體，及時換上乾爽的衣物，做好清潔身體的工作。
2、儘量選擇水質好的游泳館進行，如果一定要在戶外游泳的話，也要注意選擇水質相對乾淨的區域游泳。
3、冬天面板容易乾燥敏感，平時要做好保溼護理工作。
4、冬天游泳後因為水質或是其他因素導致溼疹，要及時的就醫治療，做好日常護理，每天一次或隔日一次洗澡即可，洗澡水溫不能過熱，洗澡時間不要超過10分鐘，飲食上忌食辛辣、刺激的食物。
