北陸思萌
女性吃黑枸杞能補腎嗎
可以的
中醫補腎既指氣血方面的滋補過程，也是腎臟的滋補過程，腎虛多為長期積累成疾，應慢慢調理。黑枸杞性平、味甘，為名貴的滋補藥材，其有補腎益精、補血安神的功效，因此，女性吃黑枸杞可以補腎。
女性吃黑枸杞補腎好嗎
有一定好處
女性腎虛常見症狀有月經不調、腰背痠痛、食慾不振、黃褐斑、黑眼圈、便秘等，黑枸杞有補腎益精的功效，女性可以適量食用，能改善面板暗黃、月經不調、腰背痠痛等症狀，還能增強免疫、抗衰防老、改善睡眠和美容養顏。
黑枸杞紅枸杞哪個補腎
兩者都有補腎藥效
黑枸杞和紅枸杞都是滋補肝腎的佳品，單從補腎功能上來說，兩者補腎效果不分上下。但黑枸杞的營養成分要比紅枸杞稍高，尤其含有大量的的花青素，花青素有抗養護、清除自由基、保護血管、延緩衰老等功效，有“滋補軟黃金”的美譽。
黑枸杞怎麼吃補腎
黑枸杞燉羊肉
原料
羊肉1公斤，黑枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
做法
1.將羊肉洗淨，切塊，讓入鍋中；
2.倒入清水用武火煮沸，燉爛熟；
3.關火，加入黑枸杞，燜蓋5分鐘；
4.放入調味品，攪勻即可。
黑枸杞韭菜粥
原料
羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。
做法
1.將羊腎對半切開，切成丁狀，羊肉、韭菜洗淨切碎；
2.先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內；
3.加水適量，文火煮粥，待快煮時放入韭菜；
4.最後加入黑枸杞，再煮二三沸。
哪些人不能吃黑枸杞
1腹瀉患者
黑枸杞含氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分，有補滋補身體的功效，腹瀉患者不宜服用黑枸杞，以免加重腹瀉症狀。
2.脾胃虛弱者
黑枸杞屬於滋補藥材，脾胃虛弱者食用可能會造成身體不適。
3.感冒發燒者
感冒發燒體內有發熱症狀，黑枸杞有滋補功效，可以溫熱身體，感冒患者食用可能會加重病情，不利於身體恢復。
4.熱性體質者
黑枸杞屬於熱性食物，熱性體質者不宜食用，以免造成身體不適，出現上火、流鼻血等症狀。
