是芷楓吖
擠出多餘的奶水
遇到奶水過多乳房像一塊硬石頭，不能摸不能碰的時候，要先用熱毛巾熱敷3-5分鐘，然後輕柔的按摩拍打抖動乳房，以達到疏通乳腺的作用。等乳房稍微軟化後，再將多餘的奶水擠出來，否則淤積過多容易引起乳腺炎。
如果寶寶吃飽了，就用吸奶器將多餘的奶水吸出來，乳汁排空後即可避免乳汁瘀積，又能減輕乳房脹痛。但是擠奶要注意不能太頻繁，以免乳房被過度刺激，反射分泌更多奶水。
適當減少寶寶吮吸次數
寶寶吮吸次數過多會刺激乳腺分泌更多奶水，為了避免乳腺受刺激，寶寶不餓的時候不要讓寶寶吮吸乳頭，其次寶寶每次吮吸乳頭的時間也應該控制在20分鐘以內。
少進食催奶食物
奶水多的媽媽可以少量進補，多吃蔬果，多喝水，少吃肉食葷菜這些催乳的食譜。但是為了保證奶水的營養，也需要少量的進食高蛋白的食物。
有些媽媽為了阻止奶水分泌進食回奶的食物，這種方法是不可取的，奶水一旦收回就很難再催。
奶水太多寶寶老是嗆到怎麼辦
遇到這種情況很多媽媽都會採取吸奶器，將奶吸到瓶子裡再給寶寶餵奶，這種方法並不可取，寶寶可能適應了奶瓶後不再喜歡直接吸人奶了。
比較好的解決辦法是，媽媽餵奶的時候掐住一點奶頭，避免奶水過急。另外，不要躺臥位餵奶，儘量坐著餵奶，讓寶寶的頭部稍高於身體，以免奶水嗆到寶寶的鼻孔裡面。奶水太足噴出太急的時候，先用吸奶器吸出來一點點，再給寶寶餵奶，這樣也能減少寶寶被嗆到的機率。
