蒙德若靈
冰塊外敷消腫止痛
坐月子牙齦腫痛時，可以採用冰塊敷在牙痛部位的臉頰來緩解。因為冷凍可以減少神經的興奮次數，和降低神經的傳導速度，這樣就會使痛覺的傳導和產生出現變緩的現象，達到緩解疼痛效果，而且還有利於消腫。
食療緩解
喝絲瓜薑湯
材料：鮮姜100克、絲瓜500克。
做法：將鮮絲瓜洗淨，切段，鮮姜洗淨，切片。二者加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。
功效：此方用治牙齦腫痛，口乾鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
蘿蔔鮮藕汁
材料：生蘿蔔1個，鮮藕1節。
做法：將生蘿蔔和鮮藕都洗乾淨之後切碎再把它們弄成汁，含在嘴裡面多次，連續用3天左右。
功效：清熱降火，消腫止痛。治療由於心火旺盛而導致的牙齦腫痛。
生活調理
1、要注意忌口，避免過冰過燙食物，不要吃辛辣刺激的煎炸食物，多吃蔬菜水果。
2、牙齦腫痛者，可以每日飲用兩大杯番茄汁，有利於補充維生素C，增強牙齦抗菌力。
3、要做好口腔衛生，飯後漱口，睡前刷牙；牙齦紅腫時，可以溫鹽水或生理鹽水含漱，沖刷口腔內細菌，促進疾病恢復。
偏方緩解
在坐月子期間牙齦腫痛而不敢用藥，可採取一些偏方緩解：
1、牙齦腫痛時，取1片生薑咬於牙痛處，必要時可反覆使用。
2、將適量牙膏塗於牙痛處，數分鐘後可止痛。
3、白酒鹽水止痛：白酒內兌入適量食鹽，攪拌均與後，放在爐子上燒開，然後含上一口在牙齦腫痛處，注意不要嚥下去，一般可止住牙疼。
4、大蒜止痛：大蒜中所含硫化合物，有很強的抗菌消炎作用，而大蒜素可以刺激神經，消除疼痛。所以牙齦腫痛時，只需將大蒜搗爛溫熱後敷在疼點上，達到止痛效果。
必要時就醫
如果是牙齦腫痛較為厲害，已經嚴重影響到正常的生活的話，一定要積極就醫，在醫生的指導下使用清火、消炎藥等幫助緩解牙齦腫痛。切勿自行服藥，以免影響哺乳。
