破戒晨風
擠出多餘的奶水
哺乳期媽媽奶水太多，不要積存在乳房內，而要將多餘的奶水擠出來，淤積太多乳汁易導致媽媽患上乳腺炎。且在寶寶吃奶之前，避免寶寶嗆到，媽媽也最好用吸奶器或者手，擠出一些乳汁，以免乳汁流動過快。
停止喝催奶湯類
哺乳期媽媽奶水過多，若還在一直吃催奶食物，會導致奶水暴漲，讓媽媽漲奶難受，所以媽媽要停止喝催奶的湯類，如魚湯、豆腐湯之類，控制進補的食物。
調整寶寶吸吮方式
哺乳期媽媽奶水太多，要調整好寶寶含乳頭的姿勢，因為寶寶含乳頭姿勢不對，會導致不能一次吃足夠的奶，這樣會讓寶寶養成少吃多餐的習慣，吃奶的刺激過多，且沒有吃完，容易導致乳房聚集過多的乳汁，且吃的頻繁就會一直刺激乳房下奶，因此乳汁就過多了。
減少擠奶次數
哺乳期媽媽要減少擠奶的次數，其和給寶寶餵食次數的原理是一樣的，都是需要減少對乳房的刺激，從而使乳汁分泌減少，長期擠奶，會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害，媽媽可以去買吸奶器來吸奶。
使用乳墊
哺乳期媽媽奶水太多，為避免弄溼衣服，可以在乳罩中放乳墊能吸收滲出的奶水，可以選擇反覆使用的布制乳墊，也可以用摺疊的手絹或尿布做成乳墊。
不要使用藥物控制
哺乳期奶水太多，媽媽切忌不可心急使用藥物來控制，這樣對媽媽和寶寶都會產生不好的影響，藥物會透過乳汁傳給寶寶，影響寶寶的健康，且媽媽的乳汁會慢慢分泌減少，等寶寶長大就會出現不夠吃的情況。
哺乳期奶水怎麼儲存
母乳吸出後，馬上蓋好容器或密封好袋子，並立即浸入盛冷水的碗中l-2分鐘，並在奶瓶上註明日期後再放到冰箱冷藏室或冷凍室裡，這樣便於媽媽掌握乳汁的“生產日期”。冷藏的新鮮乳汁應該在72小時內食用，在冰箱冷凍室裡可以儲存至少3個月，放在設定在﹣18℃以下的獨立冰櫃裡，則可以儲存3～6個月。冷凍會破壞乳汁中的部分抗體，所以，如果不是不得已，最好不要冷凍。
