天天健康

女人手腳冰涼是種病五招讓你告別寒美人

飛月悅欣

1.3萬熱度 A⁺ A^-

不少女性朋友一到秋冬季節，手腳就容易變得冰涼，難以捂熱，好不容易捂熱了一個不留神兒又變涼了。你以為這只是身體氣血不足，體虛造成的嗎？其實不是的，女人，這是因為你體寒！我還要告訴你一個事實：手腳冰涼這是種病，你可不能掉以輕心。那冬天手腳冰涼怎麼辦呢？下面，就教大家5個小招調理手腳冰涼。

控制吃涼的食物

天氣一熱，不少女性朋友就開始掉進涼涼的美味中不能自拔。若是在盛夏酷暑時節吃點也就罷了，很多人到了秋天還熱衷就很容易讓身體受涼。其實，即使是在酷暑天氣，也不宜過量食用冰涼的食物，冰箱裡面剛拿出來的更是不要急於吃才好。

想吃涼的食物的時候不防試試先吃點熱的來保護你的子宮。若是你先吃點熱的再進食涼的，你會發現，先吃進去的熱食物的熱氣就能被涼食物的涼氣壓到子宮，這樣就避免了涼氣直接接觸子宮了。

有些食物就算是在常溫下食用，它也是寒氣逼人的。比如梨、綠豆、苦瓜等等。所以在食用它們的時候一定要注意把握量，切不可貪吃哦。

姜我們都知道它是屬於溫熱的食物。在吃飯前不妨拿一片薑片泡水喝，這樣能夠消解寒性食物中帶來的寒氣，這樣就可以很好的避免寒性食物的寒氣對子宮造成傷害了。

動能生陽，對於體寒的女性來說，調理體寒不妨試試快步走，或者是多進行體育鍛煉。運動是調理身體最好的藥哦。

釋出於 2023-03-08