中原靈藍
看寶寶的滿足感
寶寶母乳吃飽了，他會有滿足感，會對著媽媽笑眯眯的，不哭不鬧，或者馬上安靜的睡覺，若寶寶吃奶後還再哭，或者睡不到兩個小時就醒了，往往表示媽媽奶量不足，寶寶還沒有吃飽。
乳房的感覺
媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出，而在哺乳後，媽媽會感覺到乳房鬆軟，輕微下垂，則表示寶寶已經吃飽。
寶寶吃奶的聲音
寶寶平均每吃2-3次奶，媽媽就可以聽到寶寶咕嚕的吞嚥聲音，這時候的吸吮是慢而有力的，有時候奶水會從寶寶口角溢位，這種狀態到4-5分鐘左右，寶寶就已經吃的大半飽了，隨後吸吮力慢慢變小，再過上5-6分鐘，寶寶會含著奶頭入睡，說明寶寶已經吃飽了，但如果寶寶吃了超過30分鐘還含著乳頭吸吮不放鬆，則說明還沒有吃飽。
大便形狀
純母乳餵養的寶寶大便呈金黃色軟便，每天大便2-4次，這表明奶量充足，寶寶吃飽了，若寶寶大便量少，並呈綠色泡沫便，這說明媽媽的奶量不足，表示寶寶沒有吃飽。
大便次數
寶寶母乳餵養大便呈金黃色，軟膏樣，便次數應達4-6次，小便7-8次以上，是奶量充足，若寶寶每天24小時的小便次數不足5次，說明奶量不足，寶寶沒有吃飽。
寶寶體重
寶寶體重發育增長可以判斷寶寶是否吃飽，若寶寶的體重日益增加，發育良好，母乳充足，則寶寶吃得飽，若寶寶的體重增加達不到正常標準，且相差較大，在排除了疾病之後，多說明奶量不足，寶寶吃不飽。
小貼士
母乳餵養寶寶的媽媽，其實不必過多擔心寶寶吃沒吃飽的問題，雖然寶寶還小，但是也能控制自己的食量，吃飽了會不再繼續吃，若沒吃飽則會哭鬧不止來進行反抗，媽媽可以根據寶寶的反應來了解吃奶情況。
