一隻樂心呀
三花綠茶
材料：玫瑰花6克，茉莉花4克，金銀花9克，陳皮6克，甘草3克，綠茶12克。
做法：將以上材料放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘即可。每天分3-5次飲用。
功效：此茶具有消炎抗菌、收斂固腸、理氣止痛、消化內積、清熱解毒的作用，對腹痛、腹瀉等腸胃疾病有一定的緩解作用。
參芪術茶
材料：黨參、黃芪各5克，白朮、淮山藥、升麻各3克，花茶5克。
做法：將前無味藥如果煎煮取汁400毫升。將花茶放入杯中，衝入藥液，加蓋悶泡3分鐘即可。每日服用1-2劑。
功效：此茶有助於補脾益氣、昇陽止瀉、對脾胃氣虛、洩瀉不止有一定的緩解作用。
消食烏梅茶
材料：紅茶3克，烏梅12克，山楂、麥芽、神曲、白朮各9克。
做法：將上述藥材放入砂鍋中，加水適量，煎煮10分鐘，去渣取汁，代茶飲。每日1劑，連服3-4天。
功效：此茶具有開胃消食、澀腸止瀉的功效，對於消化不良、急性腸炎等有一定的緩解作用。
烏龍薑茶
材料：烏龍茶6克，乾薑3克。
做法：將乾薑切成碎末，備用。烏龍茶用沸水沖洗濾去雜質，再加入乾薑，用沸水沖泡。
功效：此茶可輔助治療胃痛、腹瀉等症狀，有一定緩解效果。
紫蘇紅茶雞蛋
材料：紫蘇、紅茶各15克，雞蛋2個，芝麻醬適量。
做法：雞蛋洗淨，放入鍋中煮沸後撈出，磕破外殼，然後與紅茶、紫蘇葉一起放入水中，續煮10分鐘，撈出雞蛋，剝殼蘸芝麻醬食用。
功效：此方有解表散寒、溫中止瀉的功效，對腹瀉有一定的緩解作用。
