火焰凌晴
桂圓能和梨子一起吃嗎
可以。
桂圓性溫，其成分中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質以及多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量在其他水果中是較為罕有的，而梨子性涼，其中所含的成分一般是多種維生素、纖維素以及鉀、鈣等礦物質，兩者在成分上並不衝突，是可以一起吃的，而且吃完桂圓後吃梨子能降低上火的風險。
桂圓搭配什麼吃最好
考慮到桂圓是一種高階滋補品，食用後具有補益心脾、養血安神的功效，因此建議如果吃桂圓的時候想發揮其滋補功效的話，和其它滋補食材一起吃是比較好的選擇，常見的如紅棗、枸杞、阿膠、黃芪、人參、蓮子等食材都是不錯的，或者根據自身實際情況選擇合適的食材搭配吃也是很好的。
桂圓不能與什麼一起吃
溫熱食物
桂圓本身是食性偏溫的食物，進食後會增加體內熱氣，如果在吃桂圓的時候又和羊肉、南瓜、栗子、辣椒等食性偏溫熱的食物，那麼會加重體內溫熱之氣，繼而可能會導致人體出現口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘等上火情況。
高糖食物
桂圓成分總糖分佔比較高，中醫認為，進食過多肥甘厚膩的食物會有礙脾胃運化，吃多了桂圓不僅有發胖風險，還會造成溼熱內蘊脾胃，繼而引起脾胃溼熱，因此桂圓不宜和菠蘿蜜、冰糖、蜂蜜、甘蔗等甘甜滋膩的食物一起吃。
桂圓吃太多上火怎麼辦
如果吃太多桂圓上火了，首先應停止進食，然後多飲水，加速自身水液代謝，讓食物儘快排出體外，同時注意飲食宜清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激、食性燥熱的食物。飲食方面可多吃些涼性蔬果來清熱降火，常見柚子、草莓、冬瓜、黃瓜等都是不錯的選擇，這些食物中的寒涼之氣能緩和內熱上火帶來的不適現象。
