行雲冬易
夏天噁心想吐是什麼原因
1、氣候原因
盛夏初秋，氣溫常在30度以上，炎熱潮溼，很容易損傷脾胃，脾胃虛弱多表現為噁心想吐等症狀，而且暑熱使人心煩氣躁，排汗加劇，體液銳減，所以出現食慾不振，頭暈噁心的情況。
2、體質因素
平時腸胃功能就不好的人，如果飲食不注意，損壞了腸胃，腸胃的消化吸收功能降低，腸胃吸收不好，食物無法順利的透過腸胃消化，堆積在胃部很容易造成不舒服的反應，引起噁心症狀。
夏天噁心想吐怎麼辦
1、養成良好的生活習慣
少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、改變飲食習慣
按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、積極食療
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症，大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃。
快速緩解噁心的小妙招
1、休息
當有噁心的感覺時，可以馬上躺在床上休息一下，同時避免劇烈的運動，可以小睡一會兒，這樣可以減少噁心的感覺，如果是上班族或者學生可以請假。
2、外出散心
如果人在單獨的房間裡可能引起噁心，因為房間呆的久了，空氣會變壞，可以讓窗戶處在開啟的狀態，這樣新鮮的空氣就可以進來，如果有條件的話，可以外出去散散心。
3、避免一些強烈的刺激性氣味
有一些香味可能會引起噁心，香味還可能引起人的胃部不舒服，所以在平時應該避免任何非常強烈的刺激性氣味，比如香水等等，如果感覺到胃部不舒服的話，可以開窗呼吸一下新鮮空氣。
