谷菱小姐姐
空調吹久了會得痛風嗎
本身嘌呤代謝正常且飲食健康的人，再怎麼吹空調都不會得痛風的。
痛風其實是人體的嘌呤代謝異常、尿酸排洩異常而引起了血尿酸偏高，血尿酸高到一定程度時，就會在析出尿酸鹽結晶沉澱到關節部位，而引起了關節紅腫、疼痛。
也就是說之所以會得痛風，主要還是內因引起的，吹空調這個外因並不會造成痛風。
吹空調容易誘發痛風
雖然說吹空調不會引起痛風，但是對於一些患有高尿酸血癥的人而言，吹空調久了可能會誘發痛風性關節炎。
因為痛風性關節炎，多在飲酒、暴食、過勞、著涼、手術刺激、精神緊張的情況下出現，長時間吹冷空調也是誘因之一，痛風性關節炎發作時會有蹠趾關節、踝關節、膝關節紅、腫、熱和壓痛症狀，還會有全身無力、發熱、頭痛等症狀。
吹空調引起痛風怎麼辦
藥物緩解
吹空調誘發痛風症狀後，為了減輕痛風帶來的痛苦，可以採取藥物治療的方式進行緩解。目前治療痛風的藥物主要以秋水仙鹼、非甾體類抗炎藥、激素、促進尿酸排洩藥和抑制尿酸合成藥為主。但是這些藥物在治療上都有缺陷。療效差、副作用大成為其臨床應用的瓶頸。
注意：由於個人身體狀況不同，使用藥物和帶來的副作用也不一樣，請在諮詢醫生後服藥。
多喝水
痛風急性期一定要多飲水，這樣可以增加尿酸溶解，利於尿酸排洩，建議每天的飲水量保證在2000ml左右。
按摩緩解
吹空調引起痛風發作時，尿酸晶已經存在關節裡，要緩解其疼痛，首先要將其排出，至少使之離開原來的位置。這時按摩心包經，使心臟恢復正常的能力，將血液送至關節，才能使尿酸晶移動，甚而排出，症狀即能緩解。
按摩手法：
1、按摩的順序是先按崑崙，接著按膻中，再按內關，以及心包經其他的穴位，最後敲一敲膽經。
2、按摩小腿脾經，再加上腎經的復溜穴，以緩解肝臟的負擔，達到補肝的目的。
3、建議再按一下太沖穴，從太沖揉到行間穴就會把體內一些垃圾排出體外。
痛風患者日常注意事項
第一，注意限酒、禁菸；
第二，減少高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟等；
第三，防止劇烈運動或突然受涼；
第四，減少富含果糖飲料的攝入，增加新鮮蔬菜的攝入；
第五，注意大量飲水，每日最好飲水2000毫升以上；
第六，控制體重；
第七，假期裡也要規律飲食和作息，保持規律的運動。
痛風食療方法推薦
1、紅花蘇木飲
紅花5克,蘇木5克,加水適量,煎20分鐘,去渣取汁加食糖適量調味,一日分3次食前溫服。適用於關節腫脹,皮下有結節者。
2、木瓜車前苡米飲
木瓜30克,鮮車草60克(幹車前草用30克),薏苡仁20克,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,不拘時當茶飲於關節腫痛,小便黃熱者。
3、薏苡仁粥
薏苡仁15克,配大米30克,加水適量煮粥。早晚各服1次,10天為一療程。適用於血尿酸高而無明顯症狀者。
4、板栗
板栗(蒸熟風乾),每日空心服5—10枚。10天為一療程。適用於血尿酸高而腰膝無力者。
5、百合粥
百合粥以糯米之養胃特性,米粥之利尿作用及營養補充,將百合所含秋水仙鹼的副作用明顯減少,溫和地發揮輔助治療作用。具體方法如下:鮮百合50克(幹品25克),糯米100克,冰糖(或白糖)適量。入鍋(最好用砂鍋)加水煮至米花湯稠,溫熱服用。日服3～4次,連服1個月左右可見效。
夏天吹空調的注意事項
1.定時通風
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通。
2.不宜對著吹
夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹，不然容易造成面板外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。
3.溫度不宜過低
夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。長時間
4.避免著涼
夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
5.定期清洗空調過濾網
空調過濾網長時間不清洗，上面會有很多的細菌和蟎蟲，不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗。
清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾，勿用高溫加熱或烘乾。
6.多喝水
在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裡的空氣會比較乾燥，多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
7.放置加溼器
為了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。
另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼，也能夠增加室內的溼度。
8.不宜長期待在空調房
長期在空調房裡面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利於身體寒氣的散發，讓血液迴圈更加流通。
