無妄奕洳
山楂紅茶
2克山楂幹品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5-10分鐘，可直接飲用。
作用：山楂茶可以增強人體免疫力，並且幫助人體消化，而紅茶性暖，可以促進食慾，消除水腫，並強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
姜棗茶
生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。
作用：補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，溫暖整個冬季。
紅棗桂圓茶
紅棗，桂圓分別剝開去子，用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜15分鐘。
作用：可以有效起到活血，益氣，保暖，增強抵抗力的作用，冬季如果怕寒，體寒的女性可以每天飲用。
玫瑰花棗茶
紅棗3-5顆，幹玫瑰花一瓣，棗用手掰開，去核，與玫瑰茶一起用沸水沖泡，一顆即可以泡上一整天，可以加一點紅糖。
作用：玫瑰花，理氣解鬱、活血散淤、調經止痛；紅棗，則能補血益氣，健脾養胃，體寒經量較少的女性非常適合。
芍藥茶
15克野生曬乾的芍藥，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生薑、棗，可冷卻至一定溫度後，加一點點蜂蜜。
作用：養血柔肝，散鬱祛瘀，補充氣血，調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，改善體質。
黃芪桂圓茶
黃芪15克，桂圓10克，生薑1片，紅棗2顆。紅棗剝開去籽，加其他材料，用砂鍋熬煮，可用沸水直接沖泡，浸泡幾分鐘後趁熱飲用。
作用：黃芪，補中益氣、固表斂汗、利水消腫等；桂圓，補血安神，健腦益智，補養心脾；紅棗則是補血佳品，對於體寒的女性來說很是適合，滋補氣血，改善體寒，溫暖子宮。
