攸然殿下
夏天艾灸哪裡去溼氣
足三里
夏天艾灸可以選擇艾灸足三里這個穴位，足三里是人體穴位中運化最多的一個穴位，也是脾胃的一個後天之本，同時也是氣血生化之源的穴位，其艾灸該穴位可以達到很好的祛溼作用。
足三里的位置在外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，在夏天的時候可以用艾條灸10-15分鐘左右。
解溪穴
夏天的時候可以艾灸解溪穴這個穴位，這個穴位是全身祛痰溼的一個穴位，對於下肢的水腫有一定的效果。
該穴位位於人體腳背、踝關節活動的凹點處，可以在夏季的時候，艾灸此穴位10-15分鐘左右。
夏天艾灸出水是溼氣還是出汗
可能都有。
夏天的時候天氣比較炎熱，機體本身就容易出汗，在出汗的時候，就證明機體血液迴圈加快，血管擴張而排汗，其本身就帶有輕微的排溼作用。
再加上艾灸，其熱力透過肌膚，加上艾葉的藥效作用，發散到經絡各處，其可以讓人體發汗的情況更加強盛。
從而其起到的祛溼作用也會強一些，所以一般在夏天的時候艾灸，其出水的話，其可能是包含著溼氣和汗水的。
艾灸和汗蒸哪個去溼氣
因人而異。
艾灸是利用艾灸的藥效和熱力，透過肌膚表面而進入到機體，起到的溫經散寒、止痛、疏通經絡、調和氣血是比較明顯的，艾灸是具有很好的祛溼作用的。
而汗蒸是透過熱力和蒸發作用而透入面板內，其也是可以起到溫經散寒、祛溼止痛、行氣活血等功效的，也是一種祛溼的方式。
兩種方式都具有祛溼的功效，其並不好說明哪種方式更好，具體還是需要根據每個人的溼寒情況和程度來看。
艾灸去溼氣要多久
因人而異。
艾灸能夠去溼氣，但是多久起到去溼氣的效果也是需要因人而異的，每個人的溼氣程度不一樣，採用的艾灸手法也是不一樣的，去溼氣的效果則也會不一樣，所以時間則會不同。
一般來說艾灸去溼氣，在1-2個療程的時候，就能夠看到變化，艾灸是一個慢性的養生方式，起效時間可能會長一些。
溼氣重什麼季節艾灸
夏季三伏天。
溼氣重的話，建議在夏天的三伏天進行艾灸是最好的，在中醫的角度上來看，三伏天是一年之中最炎熱的時期，其就也是自然界陽氣最旺盛的時期。
而此時人體的經絡氣血旺盛，穴位比較敏感通暢，這個時候進行艾灸能夠達到事半功倍的效果。
