食材
青豆75克,粳米200克。
做法步驟
1、將青豆洗淨,米淘乾淨;
2、將青豆和米一同下鍋,放適量清水,煮成粥即可。
功效
青豆富含蛋白質、纖維素和多種微量元素,不僅助消化,而且能為身體補充營養。
成品圖
青豆75克,粳米200克。
1、將青豆洗淨,米淘乾淨;
2、將青豆和米一同下鍋,放適量清水,煮成粥即可。
青豆富含蛋白質、纖維素和多種微量元素,不僅助消化,而且能為身體補充營養。
釋出於 2023-11-03
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