素蘭mio
芡實蓮子荷葉粥
材料：芡實60克，蓮子60克，鮮荷葉一張，糯米50克。
做法：將芡實去殼，蓮子去皮去芯，把鮮荷葉剪成3公分長、2公分寬的片並洗乾淨以後，把三者加糯米一起放入砂鍋裡，加水500—600毫升煮熟，每日分兩次服用，一般5—7天即可見效，服用時，亦可加適量砂糖調味。
此方適宜於脾虛型白帶增多，腸胃實熱大便乾燥者忌用。
銀杏豆漿湯
材料：銀杏（去心、去皮）10粒，豆漿。
做法：取銀杏（去心、去皮）10粒搗碎，衝入豆漿內，燉熟後內服，每日一次，連服數日可見功效。
適宜於帶下病初起，白帶增多的患者。銀杏（銀杏食品）有一定毒性，一是要燉熟，二是不宜長期服用。
山藥蓮苡湯
材料：山藥60克，蓮子60克，薏苡仁60克。
做法：取山藥60克，蓮子60克，薏苡仁60克。將山藥、蓮子（去皮、去芯），薏苡仁洗淨，一起放入砂鍋中，加水500毫升，用文火煮熟後即可服用。一般每日一次，服用5—7次見效。
此方適宜於脾胃虛型引起的白帶異常。
蓮子枸杞釀豬腸
材料：蓮子50克，枸杞50克，豬小腸兩個段，雞蛋兩個。
做法：取蓮子50克，枸杞50克，豬小腸兩個段，雞蛋兩個。先將豬小腸洗淨，然後將浸過的蓮子、枸杞和開啟的雞蛋混合後放入豬腸內，兩端用線紮緊，加清水1000毫升，待豬腸煮熟後切片服用。每日分三次服，隔日一劑。
適宜於腎虛型白帶增多，溼熱型患者禁用。
銀花綠豆粥
配方：金銀花20克，綠豆50克，粳米100克。
製法：金銀花加水煎取汁，加綠豆、粳米共煮成粥，白糖調味。
功效：清熱解毒，除溼止帶。
用法：每日1次，溫熱服食。
茯苓車前粥
配方：茯苓粉、車前子各30克，粳米60克。
製法：車前子用紗布包好，水煎半小時，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成時加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。
功效：利水滲溼，清熱解毒。
用法：每日空腹服2次。
馬齒莧粥
配方：馬齒莧30克，粳米60克。
製法：將馬齒莧切成長段，與粳米土起放入鍋內，加水適量煮粥。
功效：清熱利溼，解毒止帶。
用法：早或晚食用，每日1次。
